Сколько калорий в Осетинский пирог?
Осетинский пирог содержит 420 калорий на порцию (21% от дневной нормы в 2000 ккал), с 22г жиров, 42г углеводов и 18г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Осетинский пирог
Пищевая ценность Осетинский пирог на 100 грамм
Что входит в состав Осетинский пирог
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Тесто пшеничное | 66г | 233,3 ккал | 6,1г | 3г | 45,5г |
| Сыр осетинский | 60г | 260 ккал | 20г | 20г | 3,3г |
| Картофельное пюре | 76г | 76,3 ккал | 2,6г | 0г | 15,8г |
| Масло сливочное (для смазывания) | 8г | 675 ккал | 0г | 75г | 0г |
Откуда берутся калории в Осетинский пирог
Как Осетинский пирог вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 420 ккал | 21% |
| Белки | 18г | 36% |
| Жиры | 22г | 34% |
| Углеводы | 42г | 14% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Осетинский пирог
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Осетинский пирог
Сколько калорий в Осетинский пирог?
Полная порция Осетинский пирог содержит примерно 420 ккал. Общий вес порции составляет около 208г. На 100 грамм это составляет 201,9 ккал.
Подходит ли Осетинский пирог для похудения?
Осетинский пирог имеет умеренную калорийность — 201,9 ккал на 100г. Оно может вписаться в диету для похудения при умеренных порциях. Сочетайте с овощами или салатом, чтобы увеличить объём без лишних калорий.
Сколько белка в Осетинский пирог?
Порция Осетинский пирог содержит около 18г белка при общем весе порции 208г. Это 8,7г белка на 100г, что покрывает примерно 36% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Осетинский пирог?
Проще всего отслеживать Осетинский пирог с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Осетинский пирог сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Пирожок с картошкой | 80г | 197.0 | 3,7г | -223 kcal, меньше белка |
| Пирожок с картошкой | 90г | 185.0 | 3,2г | -235 kcal, меньше белка |
| Пирожок с картошкой | 85г | 207.9 | 3,9г | -212 kcal, меньше белка |
| Жареный пирожок | 100г | 560.0 | 11г | +140 kcal, меньше белка |
| Жареный пирожок с картошкой | 110г | 294.7 | 3,8г | -125 kcal, меньше белка |