Сколько калорий в Запеченная куриная ножка?
Запеченная куриная ножка содержит 317,9 калорий на порцию (16% от дневной нормы в 2000 ккал), с 21,5г жиров, 0г углеводов и 31,2г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Запеченная куриная ножка
Пищевая ценность Запеченная куриная ножка на 100 грамм
Что входит в состав Запеченная куриная ножка
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Куриная голень запеченная | 150г | 182 ккал | 20,8г | 11г | 0г |
| Масло растительное | 5г | 898 ккал | 0г | 99,8г | 0г |
| Соль и специи | 2г | 0 ккал | 0г | 0г | 0г |
Откуда берутся калории в Запеченная куриная ножка
Как Запеченная куриная ножка вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 317,9 ккал | 16% |
| Белки | 31,2г | 62% |
| Жиры | 21,5г | 33% |
| Углеводы | 0г | 0% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Запеченная куриная ножка
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Запеченная куриная ножка
Сколько калорий в Запеченная куриная ножка?
Полная порция Запеченная куриная ножка содержит примерно 317,9 ккал. Общий вес порции составляет около 157г. На 100 грамм это составляет 202,5 ккал.
Подходит ли Запеченная куриная ножка для похудения?
Запеченная куриная ножка имеет умеренную калорийность — 202,5 ккал на 100г. Оно может вписаться в диету для похудения при умеренных порциях. Сочетайте с овощами или салатом, чтобы увеличить объём без лишних калорий.
Сколько белка в Запеченная куриная ножка?
Порция Запеченная куриная ножка содержит около 31,2г белка при общем весе порции 157г. Это 19,9г белка на 100г, что покрывает примерно 62% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Запеченная куриная ножка?
Проще всего отслеживать Запеченная куриная ножка с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Запеченная куриная ножка сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Запеченная куриная голень | 50г | 104.0 | 9г | -213 kcal, меньше белка |
| Запеченная куриная голень | 100г | 208.0 | 18г | -109 kcal, меньше белка |
| Запеченная куриная голень | 100г | 208.0 | 18г | -109 kcal, меньше белка |
| Запеченные куриные ножки | 118г | 278.0 | 23г | -39 kcal, меньше белка |
| Запеченная куриная грудка | 100г | 180.0 | 30г | -137 kcal, меньше белка |