Сколько калорий в Цветная капуста?
Цветная капуста содержит 4 калорий на порцию (0% от дневной нормы в 2000 ккал), с 0,1г жиров, 0,8г углеводов и 0,3г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Цветная капуста
Пищевая ценность Цветная капуста на 100 грамм
Что входит в состав Цветная капуста
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Цветная капуста | 15г | 26,7 ккал | 2г | 0,7г | 5,3г |
Откуда берутся калории в Цветная капуста
Как Цветная капуста вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 4 ккал | 0% |
| Белки | 0,3г | 1% |
| Жиры | 0,1г | 0% |
| Углеводы | 0,8г | 0% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Цветная капуста
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Цветная капуста
Сколько калорий в Цветная капуста?
Полная порция Цветная капуста содержит примерно 4 ккал. Общий вес порции составляет около 15г. На 100 грамм это составляет 26,7 ккал.
Подходит ли Цветная капуста для похудения?
Цветная капуста имеет низкую калорийность — 26,7 ккал на 100г, что делает его отличным выбором для похудения. Продукты с калорийностью менее 150 ккал на 100г позволяют есть достаточные порции, контролируя калории.
Сколько белка в Цветная капуста?
Порция Цветная капуста содержит около 0,3г белка при общем весе порции 15г. Это 2г белка на 100г, что покрывает примерно 1% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Цветная капуста?
Проще всего отслеживать Цветная капуста с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Цветная капуста сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Овощная смесь | 200г | 52.0 | 2г | +48 kcal, больше белка |
| Цветная капуста | 147г | 37.0 | 2,8г | +33 kcal, больше белка |
| Цветная капуста | 100г | 25.0 | 1,9г | +21 kcal, больше белка |
| цветная капуста | 150г | 38.3 | 3,8г | +34 kcal, больше белка |
| Тушёная цветная капуста | 250г | 62.5 | 5г | +58 kcal, больше белка |