Сколько калорий в Мясной шашлык?
Мясной шашлык содержит 1 692 калорий на порцию (85% от дневной нормы в 2000 ккал), с 109г жиров, 48г углеводов и 128г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Мясной шашлык
Пищевая ценность Мясной шашлык на 100 грамм
Что входит в состав Мясной шашлык
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Шашлык из свиной шеи | 600г | 242 ккал | 20г | 18г | 0г |
| Лаваш (на заднем плане) | 100г | 240 ккал | 8г | 1г | 48г |
Откуда берутся калории в Мясной шашлык
Как Мясной шашлык вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 1 692 ккал | 85% |
| Белки | 128г | 256% |
| Жиры | 109г | 168% |
| Углеводы | 48г | 16% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Мясной шашлык
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Мясной шашлык
Сколько калорий в Мясной шашлык?
Полная порция Мясной шашлык содержит примерно 1 692 ккал. Общий вес порции составляет около 700г. На 100 грамм это составляет 241,7 ккал.
Подходит ли Мясной шашлык для похудения?
Мясной шашлык имеет умеренную калорийность — 241,7 ккал на 100г. Оно может вписаться в диету для похудения при умеренных порциях. Сочетайте с овощами или салатом, чтобы увеличить объём без лишних калорий.
Сколько белка в Мясной шашлык?
Порция Мясной шашлык содержит около 128г белка при общем весе порции 700г. Это 18,3г белка на 100г, что покрывает примерно 256% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Мясной шашлык?
Проще всего отслеживать Мясной шашлык с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Мясной шашлык сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Шашлык в лаваше | 350г | 706.0 | 50,8г | -986 kcal, меньше белка |
| Шашлык с лавашом | 160г | 358.0 | 22,8г | -1334 kcal, меньше белка |
| Куриный шашлык | 250г | 550.0 | 57,8г | -1142 kcal, меньше белка |
| Куриный шашлык с лавашом | 250г | 465.0 | 54г | -1227 kcal, меньше белка |
| Запеченное мясо | 81г | 186.0 | 15г | -1506 kcal, меньше белка |