Сколько калорий в Хлебец с хумусом и авокадо?
Хлебец с хумусом и авокадо содержит 93 калорий на порцию (5% от дневной нормы в 2000 ккал), с 3,6г жиров, 11,5г углеводов и 3,4г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Хлебец с хумусом и авокадо
Пищевая ценность Хлебец с хумусом и авокадо на 100 грамм
Что входит в состав Хлебец с хумусом и авокадо
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Хлебец рисовый или гречневый | 10г | 300 ккал | 10г | 2г | 60г |
| Хумус | 25г | 168 ккал | 8г | 9,6г | 10г |
| Вяленые томаты | 10г | 210 ккал | 4г | 10г | 30г |
Откуда берутся калории в Хлебец с хумусом и авокадо
Как Хлебец с хумусом и авокадо вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 93 ккал | 5% |
| Белки | 3,4г | 7% |
| Жиры | 3,6г | 6% |
| Углеводы | 11,5г | 4% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Хлебец с хумусом и авокадо
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Хлебец с хумусом и авокадо
Сколько калорий в Хлебец с хумусом и авокадо?
Полная порция Хлебец с хумусом и авокадо содержит примерно 93 ккал. Общий вес порции составляет около 45г. На 100 грамм это составляет 206,7 ккал.
Подходит ли Хлебец с хумусом и авокадо для похудения?
Хлебец с хумусом и авокадо имеет умеренную калорийность — 206,7 ккал на 100г. Оно может вписаться в диету для похудения при умеренных порциях. Сочетайте с овощами или салатом, чтобы увеличить объём без лишних калорий.
Сколько белка в Хлебец с хумусом и авокадо?
Порция Хлебец с хумусом и авокадо содержит около 3,4г белка при общем весе порции 45г. Это 7,6г белка на 100г, что покрывает примерно 7% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Хлебец с хумусом и авокадо?
Проще всего отслеживать Хлебец с хумусом и авокадо с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Хлебец с хумусом и авокадо сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Бутерброд с хумусом | 65г | 140.0 | 4,4г | +47 kcal, больше белка |
| Хлебец с хумусом | 75г | 128.0 | 4,7г | +35 kcal, больше белка |
| Хлебец с хумусом | 70г | 101.0 | 3,4г | +8 kcal, столько же белка |
| Бутерброд с хумусом | 165г | 366.0 | 10,1г | +273 kcal, больше белка |
| Тост с хумусом и авокадо | 170г | 324.0 | 9,1г | +231 kcal, больше белка |