Сколько калорий в Овощи с хлебом?
Овощи с хлебом содержит 149 калорий на порцию (7% от дневной нормы в 2000 ккал), с 2,9г жиров, 25г углеводов и 6,2г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Овощи с хлебом
Пищевая ценность Овощи с хлебом на 100 грамм
Что входит в состав Овощи с хлебом
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Огурец свежий | 100г | 15 ккал | 0,8г | 0,1г | 3г |
| Помидоры черри | 80г | 17,5 ккал | 0,9г | 0,3г | 3,9г |
| Ржаной хлеб с семечками | 40г | 287,5 ккал | 10,5г | 6,3г | 45г |
| Петрушка свежая | 15г | 33,3 ккал | 3,3г | 0,7г | 6г |
Откуда берутся калории в Овощи с хлебом
Как Овощи с хлебом вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 149 ккал | 7% |
| Белки | 6,2г | 12% |
| Жиры | 2,9г | 4% |
| Углеводы | 25г | 8% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Овощи с хлебом
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Овощи с хлебом
Сколько калорий в Овощи с хлебом?
Полная порция Овощи с хлебом содержит примерно 149 ккал. Общий вес порции составляет около 235г. На 100 грамм это составляет 63,4 ккал.
Подходит ли Овощи с хлебом для похудения?
Овощи с хлебом имеет низкую калорийность — 63,4 ккал на 100г, что делает его отличным выбором для похудения. Продукты с калорийностью менее 150 ккал на 100г позволяют есть достаточные порции, контролируя калории.
Сколько белка в Овощи с хлебом?
Порция Овощи с хлебом содержит около 6,2г белка при общем весе порции 235г. Это 2,6г белка на 100г, что покрывает примерно 12% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Овощи с хлебом?
Проще всего отслеживать Овощи с хлебом с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Овощи с хлебом сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Свежие овощи | 295г | 48.0 | 3г | -101 kcal, меньше белка |
| Ржаной хлеб с овощами | 80г | 111.0 | 3,8г | -38 kcal, меньше белка |
| Овощи с хлебом | 250г | 117.0 | 4,6г | -32 kcal, меньше белка |
| Хлебец с сыром и овощами | 160г | 198.0 | 11,9г | +49 kcal, больше белка |
| Бутерброды с овощами | 200г | 337.0 | 7,2г | +188 kcal, больше белка |