Сколько калорий в Пшеничный хлеб?
Пшеничный хлеб содержит 354 калорий на порцию (18% от дневной нормы в 2000 ккал), с 1г жиров, 71г углеводов и 11г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Пшеничный хлеб
Пищевая ценность Пшеничный хлеб на 100 грамм
Что входит в состав Пшеничный хлеб
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Лаваш армянский | 150г | 236 ккал | 7,3г | 0,7г | 47,3г |
Откуда берутся калории в Пшеничный хлеб
Как Пшеничный хлеб вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 354 ккал | 18% |
| Белки | 11г | 22% |
| Жиры | 1г | 2% |
| Углеводы | 71г | 24% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Пшеничный хлеб
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Пшеничный хлеб
Сколько калорий в Пшеничный хлеб?
Полная порция Пшеничный хлеб содержит примерно 354 ккал. Общий вес порции составляет около 150г. На 100 грамм это составляет 236 ккал.
Подходит ли Пшеничный хлеб для похудения?
Пшеничный хлеб имеет умеренную калорийность — 236 ккал на 100г. Оно может вписаться в диету для похудения при умеренных порциях. Сочетайте с овощами или салатом, чтобы увеличить объём без лишних калорий.
Сколько белка в Пшеничный хлеб?
Порция Пшеничный хлеб содержит около 11г белка при общем весе порции 150г. Это 7,3г белка на 100г, что покрывает примерно 22% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Пшеничный хлеб?
Проще всего отслеживать Пшеничный хлеб с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Пшеничный хлеб сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Лаваш армянский | 30г | 71.0 | 2г | -283 kcal, меньше белка |
| Лаваш | 25г | 63.0 | 2г | -291 kcal, меньше белка |
| Армянский лаваш | 103г | 243.0 | 8,1г | -111 kcal, меньше белка |
| Лаваш и сыр | 83г | 197.0 | 7г | -157 kcal, меньше белка |
| Армянский лаваш | 45г | 124.0 | 4г | -230 kcal, меньше белка |