Сколько калорий в Запеченные куриные бедра?
Запеченные куриные бедра содержит 355 калорий на порцию (18% от дневной нормы в 2000 ккал), с 26г жиров, 0г углеводов и 31г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Запеченные куриные бедра
Пищевая ценность Запеченные куриные бедра на 100 грамм
Что входит в состав Запеченные куриные бедра
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Куриные бедра запеченные (с кожей) | 170г | 208,8 ккал | 18,2г | 15,3г | 0г |
Откуда берутся калории в Запеченные куриные бедра
Как Запеченные куриные бедра вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 355 ккал | 18% |
| Белки | 31г | 62% |
| Жиры | 26г | 40% |
| Углеводы | 0г | 0% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Запеченные куриные бедра
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Запеченные куриные бедра
Сколько калорий в Запеченные куриные бедра?
Полная порция Запеченные куриные бедра содержит примерно 355 ккал. Общий вес порции составляет около 170г. На 100 грамм это составляет 208,8 ккал.
Подходит ли Запеченные куриные бедра для похудения?
Запеченные куриные бедра имеет умеренную калорийность — 208,8 ккал на 100г. Оно может вписаться в диету для похудения при умеренных порциях. Сочетайте с овощами или салатом, чтобы увеличить объём без лишних калорий.
Сколько белка в Запеченные куриные бедра?
Порция Запеченные куриные бедра содержит около 31г белка при общем весе порции 170г. Это 18,2г белка на 100г, что покрывает примерно 62% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Запеченные куриные бедра?
Проще всего отслеживать Запеченные куриные бедра с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Запеченные куриные бедра сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Куриные голени | 280г | 515.0 | 52г | +160 kcal, больше белка |
| Запеченная курица | 253г | 569.0 | 56г | +214 kcal, больше белка |
| Запеченная курица | 195г | 470.0 | 34,1г | +115 kcal, больше белка |
| Куриная голень | 90г | 166.0 | 17,1г | -189 kcal, меньше белка |
| Куриная ножка | 150г | 248.0 | 28г | -107 kcal, меньше белка |