Сколько калорий в Сыровяленая индейка?
Сыровяленая индейка содержит 74 калорий на порцию (4% от дневной нормы в 2000 ккал), с 1,8г жиров, 0,4г углеводов и 14г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Сыровяленая индейка
Пищевая ценность Сыровяленая индейка на 100 грамм
Что входит в состав Сыровяленая индейка
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Сыровяленое филе индейки | 35г | 211,4 ккал | 40г | 5,1г | 1,1г |
Откуда берутся калории в Сыровяленая индейка
Как Сыровяленая индейка вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 74 ккал | 4% |
| Белки | 14г | 28% |
| Жиры | 1,8г | 3% |
| Углеводы | 0,4г | 0% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Сыровяленая индейка
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Сыровяленая индейка
Сколько калорий в Сыровяленая индейка?
Полная порция Сыровяленая индейка содержит примерно 74 ккал. Общий вес порции составляет около 35г. На 100 грамм это составляет 211,4 ккал.
Подходит ли Сыровяленая индейка для похудения?
Сыровяленая индейка имеет умеренную калорийность — 211,4 ккал на 100г. Оно может вписаться в диету для похудения при умеренных порциях. Сочетайте с овощами или салатом, чтобы увеличить объём без лишних калорий.
Сколько белка в Сыровяленая индейка?
Порция Сыровяленая индейка содержит около 14г белка при общем весе порции 35г. Это 40г белка на 100г, что покрывает примерно 28% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Сыровяленая индейка?
Проще всего отслеживать Сыровяленая индейка с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Сыровяленая индейка сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Сыровяленая индейка | 20г | 32.0 | 5г | -42 kcal, меньше белка |
| Вяленая индейка | 21г | 28.0 | 4г | -46 kcal, меньше белка |
| Вяленая индейка | 18г | 34.0 | 5г | -40 kcal, меньше белка |
| Сыровяленая индейка | 100г | 160.0 | 26г | +86 kcal, больше белка |
| Сыровяленая индейка | 14г | 27.0 | 4г | -47 kcal, меньше белка |