Сколько калорий в Зефир в шоколаде?
Зефир в шоколаде содержит 175 калорий на порцию (9% от дневной нормы в 2000 ккал), с 8,3г жиров, 29г углеводов и 1,1г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Зефир в шоколаде
Пищевая ценность Зефир в шоколаде на 100 грамм
Что входит в состав Зефир в шоколаде
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Зефир | 30г | 316,7 ккал | 1г | 10,3г | 71,7г |
| Шоколадная глазурь | 15г | 533,3 ккал | 5,3г | 34,7г | 50г |
Откуда берутся калории в Зефир в шоколаде
Как Зефир в шоколаде вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 175 ккал | 9% |
| Белки | 1,1г | 2% |
| Жиры | 8,3г | 13% |
| Углеводы | 29г | 10% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Зефир в шоколаде
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Зефир в шоколаде
Сколько калорий в Зефир в шоколаде?
Полная порция Зефир в шоколаде содержит примерно 175 ккал. Общий вес порции составляет около 45г. На 100 грамм это составляет 388,9 ккал.
Подходит ли Зефир в шоколаде для похудения?
Зефир в шоколаде имеет высокую калорийность — 388,9 ккал на 100г. Если вы следите за весом, сохраняйте небольшие порции и балансируйте менее калорийными продуктами в течение дня.
Сколько белка в Зефир в шоколаде?
Порция Зефир в шоколаде содержит около 1,1г белка при общем весе порции 45г. Это 2,4г белка на 100г, что покрывает примерно 2% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Зефир в шоколаде?
Проще всего отслеживать Зефир в шоколаде с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Зефир в шоколаде сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Зефир в шоколаде | 31г | 121.0 | 0,6г | -54 kcal, меньше белка |
| Зефир в шоколаде | 30г | 117.0 | 1г | -58 kcal, меньше белка |
| Зефир в шоколаде | 31г | 118.0 | 0,6г | -57 kcal, меньше белка |
| Зефир в шоколаде | 51г | 195.0 | 1г | +20 kcal, меньше белка |
| Зефир в шоколаде | 45г | 159.0 | 0,9г | -16 kcal, меньше белка |