Сколько калорий в Гречишный хлеб?
Гречишный хлеб содержит 79 калорий на порцию (4% от дневной нормы в 2000 ккал), с 1г жиров, 16г углеводов и 2г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Гречишный хлеб
Пищевая ценность Гречишный хлеб на 100 грамм
Что входит в состав Гречишный хлеб
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Гречишный хлеб | 30г | 263,3 ккал | 6,7г | 3,3г | 53,3г |
Откуда берутся калории в Гречишный хлеб
Как Гречишный хлеб вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 79 ккал | 4% |
| Белки | 2г | 4% |
| Жиры | 1г | 2% |
| Углеводы | 16г | 5% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Гречишный хлеб
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Гречишный хлеб
Сколько калорий в Гречишный хлеб?
Полная порция Гречишный хлеб содержит примерно 79 ккал. Общий вес порции составляет около 30г. На 100 грамм это составляет 263,3 ккал.
Подходит ли Гречишный хлеб для похудения?
Гречишный хлеб имеет высокую калорийность — 263,3 ккал на 100г. Если вы следите за весом, сохраняйте небольшие порции и балансируйте менее калорийными продуктами в течение дня.
Сколько белка в Гречишный хлеб?
Порция Гречишный хлеб содержит около 2г белка при общем весе порции 30г. Это 6,7г белка на 100г, что покрывает примерно 4% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Гречишный хлеб?
Проще всего отслеживать Гречишный хлеб с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Гречишный хлеб сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Хлебец | 8г | 24.0 | 1г | -55 kcal, меньше белка |
| Гречневые хлебцы | 20г | 62.0 | 2,2г | -17 kcal, больше белка |
| Гречневые хлебцы | 20г | 60.0 | 2,2г | -19 kcal, больше белка |
| Гречневый хлебец | 10г | 31.0 | 1г | -48 kcal, меньше белка |
| Хлебец | 10г | 30.0 | 1,2г | -49 kcal, меньше белка |