Сколько калорий в Блины?
Блины содержит 284 калорий на порцию (14% от дневной нормы в 2000 ккал), с 9г жиров, 42г углеводов и 8,2г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Блины
Пищевая ценность Блины на 100 грамм
Что входит в состав Блины
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Блины на молоке | 150г | 188 ккал | 5,5г | 6г | 28г |
| Кофе | 200г | 1 ккал | 0г | 0г | 0г |
Откуда берутся калории в Блины
Как Блины вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 284 ккал | 14% |
| Белки | 8,2г | 16% |
| Жиры | 9г | 14% |
| Углеводы | 42г | 14% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Блины
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Блины
Сколько калорий в Блины?
Полная порция Блины содержит примерно 284 ккал. Общий вес порции составляет около 350г. На 100 грамм это составляет 81,1 ккал.
Подходит ли Блины для похудения?
Блины имеет низкую калорийность — 81,1 ккал на 100г, что делает его отличным выбором для похудения. Продукты с калорийностью менее 150 ккал на 100г позволяют есть достаточные порции, контролируя калории.
Сколько белка в Блины?
Порция Блины содержит около 8,2г белка при общем весе порции 350г. Это 2,3г белка на 100г, что покрывает примерно 16% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Блины?
Проще всего отслеживать Блины с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Блины сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Блины и кофе | 430г | 457.0 | 14,3г | +173 kcal, больше белка |
| Блины | 280г | 532.0 | 16,8г | +248 kcal, больше белка |
| Блины | 250г | 450.0 | 12,5г | +166 kcal, больше белка |
| Блины | 150г | 285.0 | 9г | +1 kcal, больше белка |
| Блины | 250г | 475.0 | 12,5г | +191 kcal, больше белка |