Сколько калорий в Капуста по-корейски?
Капуста по-корейски содержит 137 калорий на порцию (7% от дневной нормы в 2000 ккал), с 10,2г жиров, 9,3г углеводов и 1,7г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Капуста по-корейски
Пищевая ценность Капуста по-корейски на 100 грамм
Что входит в состав Капуста по-корейски
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Капуста белокочанная (маринованная) | 100г | 35 ккал | 1,4г | 0,1г | 6,8г |
| Морковь | 30г | 40 ккал | 1г | 0,2г | 8,3г |
| Растительное масло | 10г | 900 ккал | 0г | 100г | 0г |
Откуда берутся калории в Капуста по-корейски
Как Капуста по-корейски вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 137 ккал | 7% |
| Белки | 1,7г | 3% |
| Жиры | 10,2г | 16% |
| Углеводы | 9,3г | 3% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Капуста по-корейски
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Капуста по-корейски
Сколько калорий в Капуста по-корейски?
Полная порция Капуста по-корейски содержит примерно 137 ккал. Общий вес порции составляет около 140г. На 100 грамм это составляет 97,9 ккал.
Подходит ли Капуста по-корейски для похудения?
Капуста по-корейски имеет низкую калорийность — 97,9 ккал на 100г, что делает его отличным выбором для похудения. Продукты с калорийностью менее 150 ккал на 100г позволяют есть достаточные порции, контролируя калории.
Сколько белка в Капуста по-корейски?
Порция Капуста по-корейски содержит около 1,7г белка при общем весе порции 140г. Это 1,2г белка на 100г, что покрывает примерно 3% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Капуста по-корейски?
Проще всего отслеживать Капуста по-корейски с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Капуста по-корейски сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Витаминный салат | 150г | 129.0 | 1,7г | -8 kcal, столько же белка |
| Квашеная капуста | 75г | 36.0 | 1г | -101 kcal, меньше белка |
| Салат из капусты | 155г | 38.0 | 1,8г | -99 kcal, больше белка |
| Квашеная капуста | 150г | 100.0 | 1г | -37 kcal, меньше белка |
| Витаминный салат | 152г | 129.0 | 1,7г | -8 kcal, столько же белка |