Сколько калорий в Сырники и наггетсы?
Сырники и наггетсы содержит 223 калорий на порцию (11% от дневной нормы в 2000 ккал), с 12г жиров, 14г углеводов и 11г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Сырники и наггетсы
Пищевая ценность Сырники и наггетсы на 100 грамм
Что входит в состав Сырники и наггетсы
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Наггетсы куриные | 150г | 296,7 ккал | 14г | 16г | 18г |
Откуда берутся калории в Сырники и наггетсы
Как Сырники и наггетсы вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 223 ккал | 11% |
| Белки | 11г | 22% |
| Жиры | 12г | 18% |
| Углеводы | 14г | 5% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Сырники и наггетсы
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Сырники и наггетсы
Сколько калорий в Сырники и наггетсы?
Полная порция Сырники и наггетсы содержит примерно 223 ккал. Общий вес порции составляет около 75г. На 100 грамм это составляет 297,3 ккал.
Подходит ли Сырники и наггетсы для похудения?
Сырники и наггетсы имеет высокую калорийность — 297,3 ккал на 100г. Если вы следите за весом, сохраняйте небольшие порции и балансируйте менее калорийными продуктами в течение дня.
Сколько белка в Сырники и наггетсы?
Порция Сырники и наггетсы содержит около 11г белка при общем весе порции 75г. Это 14,7г белка на 100г, что покрывает примерно 22% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Сырники и наггетсы?
Проще всего отслеживать Сырники и наггетсы с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Сырники и наггетсы сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Сырники | 125г | 273.0 | 17,8г | +50 kcal, больше белка |
| Сырники классические | 150г | 326.5 | 20,8г | +103 kcal, больше белка |
| Сырники | 150г | 320.0 | 20,9г | +97 kcal, больше белка |
| Сырники | 130г | 293.0 | 17,1г | +70 kcal, больше белка |
| Сырники классические | 160г | 372.0 | 21г | +149 kcal, больше белка |