Сколько калорий в Цезарь с курицей?
Цезарь с курицей содержит 481 калорий на порцию (24% от дневной нормы в 2000 ккал), с 30,5г жиров, 17,7г углеводов и 34,4г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Цезарь с курицей
Пищевая ценность Цезарь с курицей на 100 грамм
Что входит в состав Цезарь с курицей
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Куриная грудка гриль | 80г | 165 ккал | 31г | 3,6г | 0г |
| Салат Романо | 100г | 17 ккал | 1,2г | 0,3г | 3,3г |
| Соус Цезарь классический | 40г | 470 ккал | 2г | 50г | 3г |
| Сыр Пармезан | 15г | 393,3 ккал | 35,3г | 28г | 0г |
| Гренки пшеничные | 20г | 400 ккал | 10г | 15г | 60г |
| Помидоры черри | 30г | 16,7 ккал | 1г | 0,3г | 4г |
Откуда берутся калории в Цезарь с курицей
Как Цезарь с курицей вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 481 ккал | 24% |
| Белки | 34,4г | 69% |
| Жиры | 30,5г | 47% |
| Углеводы | 17,7г | 6% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Цезарь с курицей
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Цезарь с курицей
Сколько калорий в Цезарь с курицей?
Полная порция Цезарь с курицей содержит примерно 481 ккал. Общий вес порции составляет около 285г. На 100 грамм это составляет 168,8 ккал.
Подходит ли Цезарь с курицей для похудения?
Цезарь с курицей имеет умеренную калорийность — 168,8 ккал на 100г. Оно может вписаться в диету для похудения при умеренных порциях. Сочетайте с овощами или салатом, чтобы увеличить объём без лишних калорий.
Сколько белка в Цезарь с курицей?
Порция Цезарь с курицей содержит около 34,4г белка при общем весе порции 285г. Это 12,1г белка на 100г, что покрывает примерно 69% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Цезарь с курицей?
Проще всего отслеживать Цезарь с курицей с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Цезарь с курицей сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Салат Цезарь | 200г | 422.7 | 27,7г | -58 kcal, меньше белка |
| Цезарь с креветками | 330г | 525.0 | 35,5г | +44 kcal, больше белка |
| Салат Цезарь | 250г | 465.9 | 33,5г | -15 kcal, меньше белка |
| Салат Цезарь | 290г | 423.0 | 46г | -58 kcal, больше белка |
| Цезарь с креветками | 200г | 351.0 | 16,4г | -130 kcal, меньше белка |