Сколько калорий в Юшка борща?
Юшка борща содержит 180 калорий на порцию (9% от дневной нормы в 2000 ккал), с 10г жиров, 19г углеводов и 5г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Юшка борща
Пищевая ценность Юшка борща на 100 грамм
Что входит в состав Юшка борща
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Бульон борща (юшка) | 376г | 36,2 ккал | 1,1г | 1,6г | 5,1г |
| Сметана 20% | 23г | 200 ккал | 4,3г | 21,7г | 4,3г |
Откуда берутся калории в Юшка борща
Как Юшка борща вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 180 ккал | 9% |
| Белки | 5г | 10% |
| Жиры | 10г | 15% |
| Углеводы | 19г | 6% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Юшка борща
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Юшка борща
Сколько калорий в Юшка борща?
Полная порция Юшка борща содержит примерно 180 ккал. Общий вес порции составляет около 397г. На 100 грамм это составляет 45,3 ккал.
Подходит ли Юшка борща для похудения?
Юшка борща имеет низкую калорийность — 45,3 ккал на 100г, что делает его отличным выбором для похудения. Продукты с калорийностью менее 150 ккал на 100г позволяют есть достаточные порции, контролируя калории.
Сколько белка в Юшка борща?
Порция Юшка борща содержит около 5г белка при общем весе порции 397г. Это 1,3г белка на 100г, что покрывает примерно 10% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Юшка борща?
Проще всего отслеживать Юшка борща с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Юшка борща сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Юшка борща со сметаной | 282г | 163.0 | 4,4г | -17 kcal, меньше белка |
| Борщ с говядиной | 420г | 390.0 | 26,4г | +210 kcal, больше белка |
| Борщ с говядиной | 315г | 247.0 | 20,2г | +67 kcal, больше белка |
| Борщ со сметаной | 325г | 222.0 | 10,7г | +42 kcal, больше белка |
| Пельмени со сметаной | 290г | 482.0 | 21,5г | +302 kcal, больше белка |