Сколько калорий в Творог с малиной?
Творог с малиной содержит 157,8 калорий на порцию (8% от дневной нормы в 2000 ккал), с 6,9г жиров, 6,3г углеводов и 17,4г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Творог с малиной
Пищевая ценность Творог с малиной на 100 грамм
Что входит в состав Творог с малиной
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Творог 5% ВкусВилл | 130г | 110 ккал | 13г | 5г | 3,3г |
| Малина свежая | 20г | 52 ккал | 1,2г | 0,5г | 8,3г |
| Сметана 15% (заправка) | 10г | 44 ккал | 2,6г | 3г | 3г |
| Сахар или подсластитель | 5г | 398 ккал | 0г | 0г | 99,8г |
Откуда берутся калории в Творог с малиной
Как Творог с малиной вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 157,8 ккал | 8% |
| Белки | 17,4г | 35% |
| Жиры | 6,9г | 11% |
| Углеводы | 6,3г | 2% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Творог с малиной
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Творог с малиной
Сколько калорий в Творог с малиной?
Полная порция Творог с малиной содержит примерно 157,8 ккал. Общий вес порции составляет около 160г. На 100 грамм это составляет 98,6 ккал.
Подходит ли Творог с малиной для похудения?
Творог с малиной имеет низкую калорийность — 98,6 ккал на 100г, что делает его отличным выбором для похудения. Продукты с калорийностью менее 150 ккал на 100г позволяют есть достаточные порции, контролируя калории.
Сколько белка в Творог с малиной?
Порция Творог с малиной содержит около 17,4г белка при общем весе порции 160г. Это 10,9г белка на 100г, что покрывает примерно 35% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Творог с малиной?
Проще всего отслеживать Творог с малиной с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Творог с малиной сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Творог с малиной | 160г | 155.0 | 15,6г | -2 kcal, меньше белка |
| Творожные ватрушки | 344,5г | 552.1 | 33,2г | +394 kcal, больше белка |
| Творог с ягодами | 240г | 202.0 | 13,1г | +44 kcal, меньше белка |
| Творог с чиа | 376г | 352.0 | 41г | +194 kcal, больше белка |
| Творог с ягодами | 240г | 191.0 | 25г | +33 kcal, больше белка |