Сколько калорий в Оладушек и творожок?
Оладушек и творожок содержит 125 калорий на порцию (6% от дневной нормы в 2000 ккал), с 5,6г жиров, 14,2г углеводов и 4,4г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Оладушек и творожок
Пищевая ценность Оладушек и творожок на 100 грамм
Что входит в состав Оладушек и творожок
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Оладушек | 30г | 226,7 ккал | 5,3г | 10,3г | 28г |
| Творожок Мама Лама | 100г | 57 ккал | 2,8г | 2,5г | 5,8г |
Откуда берутся калории в Оладушек и творожок
Как Оладушек и творожок вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 125 ккал | 6% |
| Белки | 4,4г | 9% |
| Жиры | 5,6г | 9% |
| Углеводы | 14,2г | 5% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Оладушек и творожок
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Оладушек и творожок
Сколько калорий в Оладушек и творожок?
Полная порция Оладушек и творожок содержит примерно 125 ккал. Общий вес порции составляет около 130г. На 100 грамм это составляет 96,2 ккал.
Подходит ли Оладушек и творожок для похудения?
Оладушек и творожок имеет низкую калорийность — 96,2 ккал на 100г, что делает его отличным выбором для похудения. Продукты с калорийностью менее 150 ккал на 100г позволяют есть достаточные порции, контролируя калории.
Сколько белка в Оладушек и творожок?
Порция Оладушек и творожок содержит около 4,4г белка при общем весе порции 130г. Это 3,4г белка на 100г, что покрывает примерно 9% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Оладушек и творожок?
Проще всего отслеживать Оладушек и творожок с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Оладушек и творожок сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Лепешка с семгой | 120г | 295.0 | 15г | +170 kcal, больше белка |
| Детский творожок | 100г | 100.0 | 6г | -25 kcal, больше белка |
| Роти с творожным сыром | 100г | 313.0 | 6,9г | +188 kcal, больше белка |
| Роти с творожным сыром | 100г | 284.0 | 7,8г | +159 kcal, больше белка |
| Оладьи и омлет | 360г | 772.0 | 29г | +647 kcal, больше белка |