Сколько калорий в творог с ягодами?
творог с ягодами содержит 140 калорий на порцию (7% от дневной нормы в 2000 ккал), с 5г жиров, 3,4г углеводов и 18г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции творог с ягодами
Пищевая ценность творог с ягодами на 100 грамм
Что входит в состав творог с ягодами
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| творог 5% | 150г | 93,3 ккал | 12г | 3,3г | 2,3г |
Откуда берутся калории в творог с ягодами
Как творог с ягодами вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 140 ккал | 7% |
| Белки | 18г | 36% |
| Жиры | 5г | 8% |
| Углеводы | 3,4г | 1% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от творог с ягодами
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о творог с ягодами
Сколько калорий в творог с ягодами?
Полная порция творог с ягодами содержит примерно 140 ккал. Общий вес порции составляет около 150г. На 100 грамм это составляет 93,3 ккал.
Подходит ли творог с ягодами для похудения?
творог с ягодами имеет низкую калорийность — 93,3 ккал на 100г, что делает его отличным выбором для похудения. Продукты с калорийностью менее 150 ккал на 100г позволяют есть достаточные порции, контролируя калории.
Сколько белка в творог с ягодами?
Порция творог с ягодами содержит около 18г белка при общем весе порции 150г. Это 12г белка на 100г, что покрывает примерно 36% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в творог с ягодами?
Проще всего отслеживать творог с ягодами с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как творог с ягодами сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| творог | 180г | 218.0 | 23г | +78 kcal, больше белка |
| творог с бананом | 150г | 120.0 | 18г | -20 kcal, столько же белка |
| творог топлёное молоко | 200г | 140.0 | 40г | +0 kcal, больше белка |
| творог с бананом | 150г | 120.0 | 15г | -20 kcal, меньше белка |
| творог с бананом | 150г | 140.0 | 18г | +0 kcal, столько же белка |