Сколько калорий в Сливы?
Сливы содержит 149,5 калорий на порцию (7% от дневной нормы в 2000 ккал), с 0,9г жиров, 37,1г углеводов и 2,3г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Сливы
Пищевая ценность Сливы на 100 грамм
Что входит в состав Сливы
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Сливы свежие | 325г | 46 ккал | 0,7г | 0,3г | 11,4г |
Откуда берутся калории в Сливы
Как Сливы вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 149,5 ккал | 7% |
| Белки | 2,3г | 5% |
| Жиры | 0,9г | 1% |
| Углеводы | 37,1г | 12% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Сливы
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Сливы
Сколько калорий в Сливы?
Полная порция Сливы содержит примерно 149,5 ккал. Общий вес порции составляет около 325г. На 100 грамм это составляет 46 ккал.
Подходит ли Сливы для похудения?
Сливы имеет низкую калорийность — 46 ккал на 100г, что делает его отличным выбором для похудения. Продукты с калорийностью менее 150 ккал на 100г позволяют есть достаточные порции, контролируя калории.
Сколько белка в Сливы?
Порция Сливы содержит около 2,3г белка при общем весе порции 325г. Это 0,7г белка на 100г, что покрывает примерно 5% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Сливы?
Проще всего отслеживать Сливы с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Сливы сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Сливы | 140г | 64.0 | 1г | -85 kcal, меньше белка |
| Свежие сливы | 150г | 63.0 | 1,2г | -86 kcal, меньше белка |
| Слива | 30г | 12.6 | 0,2г | -136 kcal, меньше белка |
| Слива | 50г | 23.0 | 0,4г | -126 kcal, меньше белка |
| Слива | 100г | 46.0 | 0,7г | -103 kcal, меньше белка |