Сколько калорий в Гречневая лапша с овощами?
Гречневая лапша с овощами содержит 226 калорий на порцию (11% от дневной нормы в 2000 ккал), с 10,1г жиров, 28г углеводов и 5,6г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Гречневая лапша с овощами
Пищевая ценность Гречневая лапша с овощами на 100 грамм
Что входит в состав Гречневая лапша с овощами
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Лапша гречневая (соба) вареная | 65г | 200 ккал | 6,9г | 2,3г | 38,5г |
| Овощи (морковь, стручковая фасоль) | 25г | 60 ккал | 2г | 0,4г | 8г |
| Растительное масло и соус | 8г | 875 ккал | 2,5г | 93,8г | 6,3г |
| Семена кунжута | 2г | 550 ккал | 20г | 50г | 25г |
Откуда берутся калории в Гречневая лапша с овощами
Как Гречневая лапша с овощами вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 226 ккал | 11% |
| Белки | 5,6г | 11% |
| Жиры | 10,1г | 16% |
| Углеводы | 28г | 9% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Гречневая лапша с овощами
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Гречневая лапша с овощами
Сколько калорий в Гречневая лапша с овощами?
Полная порция Гречневая лапша с овощами содержит примерно 226 ккал. Общий вес порции составляет около 100г. На 100 грамм это составляет 226 ккал.
Подходит ли Гречневая лапша с овощами для похудения?
Гречневая лапша с овощами имеет умеренную калорийность — 226 ккал на 100г. Оно может вписаться в диету для похудения при умеренных порциях. Сочетайте с овощами или салатом, чтобы увеличить объём без лишних калорий.
Сколько белка в Гречневая лапша с овощами?
Порция Гречневая лапша с овощами содержит около 5,6г белка при общем весе порции 100г. Это 5,6г белка на 100г, что покрывает примерно 11% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Гречневая лапша с овощами?
Проще всего отслеживать Гречневая лапша с овощами с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Гречневая лапша с овощами сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Гречневая лапша с овощами | 100г | 226.0 | 5,6г | +0 kcal, столько же белка |
| Соба с овощами | 318г | 467.0 | 13,2г | +241 kcal, больше белка |
| Соба с курицей | 395г | 492.0 | 35,6г | +266 kcal, больше белка |
| Соба с индейкой | 200г | 260.0 | 21г | +34 kcal, больше белка |
| Лапша с курицей | 240г | 392.0 | 20,5г | +166 kcal, больше белка |