Сколько калорий в Свежие яблоки?
Свежие яблоки содержит 280,8 калорий на порцию (14% от дневной нормы в 2000 ккал), с 0,9г жиров, 74,5г углеводов и 1,6г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Свежие яблоки
Пищевая ценность Свежие яблоки на 100 грамм
Что входит в состав Свежие яблоки
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Яблоко свежее | 540г | 52 ккал | 0,3г | 0,2г | 13,8г |
Откуда берутся калории в Свежие яблоки
Как Свежие яблоки вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 280,8 ккал | 14% |
| Белки | 1,6г | 3% |
| Жиры | 0,9г | 1% |
| Углеводы | 74,5г | 25% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Свежие яблоки
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Свежие яблоки
Сколько калорий в Свежие яблоки?
Полная порция Свежие яблоки содержит примерно 280,8 ккал. Общий вес порции составляет около 540г. На 100 грамм это составляет 52 ккал.
Подходит ли Свежие яблоки для похудения?
Свежие яблоки имеет низкую калорийность — 52 ккал на 100г, что делает его отличным выбором для похудения. Продукты с калорийностью менее 150 ккал на 100г позволяют есть достаточные порции, контролируя калории.
Сколько белка в Свежие яблоки?
Порция Свежие яблоки содержит около 1,6г белка при общем весе порции 540г. Это 0,3г белка на 100г, что покрывает примерно 3% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Свежие яблоки?
Проще всего отслеживать Свежие яблоки с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Свежие яблоки сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Яблоко | 100г | 52.0 | 0,3г | -228 kcal, меньше белка |
| Два яблока | 360г | 187.2 | 1,4г | -93 kcal, меньше белка |
| Яблоко | 150г | 78.0 | 0,4г | -202 kcal, меньше белка |
| Нарезанное яблоко | 150г | 78.0 | 0,4г | -202 kcal, меньше белка |
| Свежее яблоко | 160г | 83.0 | 0,4г | -197 kcal, меньше белка |