Сколько калорий в Творог с протеином?
Творог с протеином содержит 359 калорий на порцию (18% от дневной нормы в 2000 ккал), с 16,2г жиров, 36,3г углеводов и 40г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Творог с протеином
Пищевая ценность Творог с протеином на 100 грамм
Что входит в состав Творог с протеином
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Творог 5% | 100г | 110 ккал | 13г | 5г | 3,3г |
| Протеиновый порошок (изолят) | 30г | 366,7 ккал | 80г | 1,7г | 73,3г |
| Грецкие орехи | 15г | 653,3 ккал | 15,3г | 66,7г | 13,3г |
| Мед или сироп | 10г | 300 ккал | 0г | 0г | 80г |
| Какао-порошок | 3г | 366,7 ккал | 23,3г | 23,3г | 33,3г |
Откуда берутся калории в Творог с протеином
Как Творог с протеином вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 359 ккал | 18% |
| Белки | 40г | 80% |
| Жиры | 16,2г | 25% |
| Углеводы | 36,3г | 12% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Творог с протеином
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Творог с протеином
Сколько калорий в Творог с протеином?
Полная порция Творог с протеином содержит примерно 359 ккал. Общий вес порции составляет около 158г. На 100 грамм это составляет 227,2 ккал.
Подходит ли Творог с протеином для похудения?
Творог с протеином имеет умеренную калорийность — 227,2 ккал на 100г. Оно может вписаться в диету для похудения при умеренных порциях. Сочетайте с овощами или салатом, чтобы увеличить объём без лишних калорий.
Сколько белка в Творог с протеином?
Порция Творог с протеином содержит около 40г белка при общем весе порции 158г. Это 25,3г белка на 100г, что покрывает примерно 80% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Творог с протеином?
Проще всего отслеживать Творог с протеином с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Творог с протеином сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Творог с орехами | 250г | 484.0 | 30,9г | +125 kcal, меньше белка |
| Творог с орехами | 235г | 465.0 | 40,9г | +106 kcal, больше белка |
| Творог с орехами | 280г | 485.0 | 28,6г | +126 kcal, меньше белка |
| Творог с орехами | 187г | 389.0 | 36,4г | +30 kcal, меньше белка |
| Творог с бананом и протеином | 355г | 630.0 | 46г | +271 kcal, больше белка |