Сколько калорий в Шницель с пюре и салатом?
Шницель с пюре и салатом содержит 594 калорий на порцию (30% от дневной нормы в 2000 ккал), с 34,9г жиров, 47,4г углеводов и 25,1г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Шницель с пюре и салатом
Пищевая ценность Шницель с пюре и салатом на 100 грамм
Что входит в состав Шницель с пюре и салатом
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Помидоры свежие | 100г | 18 ккал | 0,9г | 0,2г | 3,9г |
| Огурцы свежие | 100г | 15 ккал | 0,8г | 0,1г | 3г |
| Растительное масло (заправка) | 10г | 900 ккал | 0г | 100г | 0г |
| Картофельное пюре | 150г | 90 ккал | 2г | 2,8г | 15г |
| Шницель куриный в панировке | 120г | 280 ккал | 17г | 17г | 15г |
Откуда берутся калории в Шницель с пюре и салатом
Как Шницель с пюре и салатом вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 594 ккал | 30% |
| Белки | 25,1г | 50% |
| Жиры | 34,9г | 54% |
| Углеводы | 47,4г | 16% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Шницель с пюре и салатом
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Шницель с пюре и салатом
Сколько калорий в Шницель с пюре и салатом?
Полная порция Шницель с пюре и салатом содержит примерно 594 ккал. Общий вес порции составляет около 480г. На 100 грамм это составляет 123,8 ккал.
Подходит ли Шницель с пюре и салатом для похудения?
Шницель с пюре и салатом имеет низкую калорийность — 123,8 ккал на 100г, что делает его отличным выбором для похудения. Продукты с калорийностью менее 150 ккал на 100г позволяют есть достаточные порции, контролируя калории.
Сколько белка в Шницель с пюре и салатом?
Порция Шницель с пюре и салатом содержит около 25,1г белка при общем весе порции 480г. Это 5,2г белка на 100г, что покрывает примерно 50% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Шницель с пюре и салатом?
Проще всего отслеживать Шницель с пюре и салатом с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Шницель с пюре и салатом сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Пюре с крылышками и салатом | 365г | 416.0 | 18,3г | -178 kcal, меньше белка |
| Пюре с печенью и овощами | 410г | 479.9 | 29г | -114 kcal, больше белка |
| Курица с пюре и салатом | 365г | 433.0 | 29,6г | -161 kcal, больше белка |
| Шницель с пюре | 375г | 515.0 | 22г | -79 kcal, меньше белка |
| Картофель с овощами | 357г | 202.0 | 4,7г | -392 kcal, меньше белка |