Сколько калорий в Запеченная курица?
Запеченная курица содержит 270 калорий на порцию (14% от дневной нормы в 2000 ккал), с 18г жиров, 0г углеводов и 27г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Запеченная курица
Пищевая ценность Запеченная курица на 100 грамм
Что входит в состав Запеченная курица
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Куриное бедро без кости запеченное | 132г | 165,2 ккал | 20,5г | 9,1г | 0г |
| Растительное масло (для жарки) | 6г | 883,3 ккал | 0г | 100г | 0г |
| Специи и травы | 2г | 0 ккал | 0г | 0г | 0г |
Откуда берутся калории в Запеченная курица
Как Запеченная курица вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 270 ккал | 14% |
| Белки | 27г | 54% |
| Жиры | 18г | 28% |
| Углеводы | 0г | 0% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Запеченная курица
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Запеченная курица
Сколько калорий в Запеченная курица?
Полная порция Запеченная курица содержит примерно 270 ккал. Общий вес порции составляет около 140г. На 100 грамм это составляет 192,9 ккал.
Подходит ли Запеченная курица для похудения?
Запеченная курица имеет умеренную калорийность — 192,9 ккал на 100г. Оно может вписаться в диету для похудения при умеренных порциях. Сочетайте с овощами или салатом, чтобы увеличить объём без лишних калорий.
Сколько белка в Запеченная курица?
Порция Запеченная курица содержит около 27г белка при общем весе порции 140г. Это 19,3г белка на 100г, что покрывает примерно 54% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Запеченная курица?
Проще всего отслеживать Запеченная курица с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Запеченная курица сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Запеченное куриное бедро | 187г | 410.8 | 36,4г | +140 kcal, больше белка |
| Запеченная курица | 195г | 470.0 | 34,1г | +200 kcal, больше белка |
| Курица с капустой | 225г | 340.0 | 27,5г | +70 kcal, больше белка |
| Шашлык из курицы | 215г | 379.0 | 46,1г | +109 kcal, больше белка |
| Запеченное куриное бедро | 200г | 342.0 | 32г | +72 kcal, больше белка |