Сколько калорий в Паста с тунцом?
Паста с тунцом содержит 338 калорий на порцию (17% от дневной нормы в 2000 ккал), с 3г жиров, 55г углеводов и 22г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Паста с тунцом
Пищевая ценность Паста с тунцом на 100 грамм
Что входит в состав Паста с тунцом
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Макароны фузилли отварные | 159г | 157,9 ккал | 5,7г | 1,3г | 30,2г |
| Тунец консервированный в собственном соку | 53г | 100 ккал | 22,6г | 0г | 0г |
| Кукуруза консервированная | 26г | 88,5 ккал | 3,8г | 0г | 19,2г |
| Помидоры черри | 35г | 20 ккал | 0г | 0г | 2,9г |
| Маринованные огурцы | 26г | 15,4 ккал | 0г | 0г | 3,8г |
Откуда берутся калории в Паста с тунцом
Как Паста с тунцом вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 338 ккал | 17% |
| Белки | 22г | 44% |
| Жиры | 3г | 5% |
| Углеводы | 55г | 18% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Паста с тунцом
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Паста с тунцом
Сколько калорий в Паста с тунцом?
Полная порция Паста с тунцом содержит примерно 338 ккал. Общий вес порции составляет около 300г. На 100 грамм это составляет 112,7 ккал.
Подходит ли Паста с тунцом для похудения?
Паста с тунцом имеет низкую калорийность — 112,7 ккал на 100г, что делает его отличным выбором для похудения. Продукты с калорийностью менее 150 ккал на 100г позволяют есть достаточные порции, контролируя калории.
Сколько белка в Паста с тунцом?
Порция Паста с тунцом содержит около 22г белка при общем весе порции 300г. Это 7,3г белка на 100г, что покрывает примерно 44% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Паста с тунцом?
Проще всего отслеживать Паста с тунцом с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Паста с тунцом сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Паста-салат с тунцом | 255г | 424.0 | 25,1г | +86 kcal, больше белка |
| Макароны с тунцом и сарделькой | 315г | 505.0 | 35,8г | +167 kcal, больше белка |
| Макароны с курицей в кляре | 560г | 740.0 | 25,5г | +402 kcal, больше белка |
| Рис с тунцом | 474г | 528.0 | 41г | +190 kcal, больше белка |
| Салат с тунцом и хлеб с сыром | 805г | 867.0 | 77,1г | +529 kcal, больше белка |