Сколько калорий в Ветчина из птицы?
Ветчина из птицы содержит 74 калорий на порцию (4% от дневной нормы в 2000 ккал), с 2г жиров, 2г углеводов и 12г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Ветчина из птицы
Пищевая ценность Ветчина из птицы на 100 грамм
Что входит в состав Ветчина из птицы
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Ветчина из индейки | 70г | 105,7 ккал | 17,1г | 2,9г | 2,9г |
Откуда берутся калории в Ветчина из птицы
Как Ветчина из птицы вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 74 ккал | 4% |
| Белки | 12г | 24% |
| Жиры | 2г | 3% |
| Углеводы | 2г | 1% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Ветчина из птицы
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Ветчина из птицы
Сколько калорий в Ветчина из птицы?
Полная порция Ветчина из птицы содержит примерно 74 ккал. Общий вес порции составляет около 70г. На 100 грамм это составляет 105,7 ккал.
Подходит ли Ветчина из птицы для похудения?
Ветчина из птицы имеет низкую калорийность — 105,7 ккал на 100г, что делает его отличным выбором для похудения. Продукты с калорийностью менее 150 ккал на 100г позволяют есть достаточные порции, контролируя калории.
Сколько белка в Ветчина из птицы?
Порция Ветчина из птицы содержит около 12г белка при общем весе порции 70г. Это 17,1г белка на 100г, что покрывает примерно 24% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Ветчина из птицы?
Проще всего отслеживать Ветчина из птицы с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Ветчина из птицы сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Ветчина из индейки | 200г | 208.0 | 39г | +134 kcal, больше белка |
| Ветчина из индейки | 120г | 125.0 | 19г | +51 kcal, больше белка |
| Ветчина из индейки | 38г | 42.0 | 5г | -32 kcal, меньше белка |
| Ветчина из индейки | 120г | 114.0 | 20,4г | +40 kcal, больше белка |
| Слайс ветчины | 25г | 28.0 | 4,5г | -46 kcal, меньше белка |