Сколько калорий в Йогурт земляника?
Йогурт земляника содержит 239 калорий на порцию (12% от дневной нормы в 2000 ккал), с 7,3г жиров, 35,4г углеводов и 8,1г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Йогурт земляника
Пищевая ценность Йогурт земляника на 100 грамм
Что входит в состав Йогурт земляника
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Йогурт питьевой безлактозный земляника 2.5% | 290г | 82,4 ккал | 2,8г | 2,5г | 12,2г |
Откуда берутся калории в Йогурт земляника
Как Йогурт земляника вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 239 ккал | 12% |
| Белки | 8,1г | 16% |
| Жиры | 7,3г | 11% |
| Углеводы | 35,4г | 12% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Йогурт земляника
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Йогурт земляника
Сколько калорий в Йогурт земляника?
Полная порция Йогурт земляника содержит примерно 239 ккал. Общий вес порции составляет около 290г. На 100 грамм это составляет 82,4 ккал.
Подходит ли Йогурт земляника для похудения?
Йогурт земляника имеет низкую калорийность — 82,4 ккал на 100г, что делает его отличным выбором для похудения. Продукты с калорийностью менее 150 ккал на 100г позволяют есть достаточные порции, контролируя калории.
Сколько белка в Йогурт земляника?
Порция Йогурт земляника содержит около 8,1г белка при общем весе порции 290г. Это 2,8г белка на 100г, что покрывает примерно 16% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Йогурт земляника?
Проще всего отслеживать Йогурт земляника с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Йогурт земляника сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Йогурт питьевой Злаки | 280г | 203.3 | 8,1г | -35 kcal, столько же белка |
| Белый йогурт | 125г | 79.0 | 4,4г | -160 kcal, меньше белка |
| Питьевой йогурт | 400г | 308.0 | 11,2г | +69 kcal, больше белка |
| Безлактозный йогурт | 30г | 24.0 | 1г | -215 kcal, меньше белка |
| Питьевой йогурт | 445г | 343.0 | 13г | +104 kcal, больше белка |