Сколько калорий в Яйца с огурцом?
Яйца с огурцом содержит 244 калорий на порцию (12% от дневной нормы в 2000 ккал), с 16г жиров, 2,9г углеводов и 19,5г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Яйца с огурцом
Пищевая ценность Яйца с огурцом на 100 грамм
Что входит в состав Яйца с огурцом
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Яйцо куриное вареное (3 шт) | 150г | 154,7 ккал | 12,6г | 10,6г | 0,7г |
| Огурец свежий очищенный | 80г | 15 ккал | 0,8г | 0,1г | 2,3г |
Откуда берутся калории в Яйца с огурцом
Как Яйца с огурцом вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 244 ккал | 12% |
| Белки | 19,5г | 39% |
| Жиры | 16г | 25% |
| Углеводы | 2,9г | 1% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Яйца с огурцом
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Яйца с огурцом
Сколько калорий в Яйца с огурцом?
Полная порция Яйца с огурцом содержит примерно 244 ккал. Общий вес порции составляет около 230г. На 100 грамм это составляет 106,1 ккал.
Подходит ли Яйца с огурцом для похудения?
Яйца с огурцом имеет низкую калорийность — 106,1 ккал на 100г, что делает его отличным выбором для похудения. Продукты с калорийностью менее 150 ккал на 100г позволяют есть достаточные порции, контролируя калории.
Сколько белка в Яйца с огурцом?
Порция Яйца с огурцом содержит около 19,5г белка при общем весе порции 230г. Это 8,5г белка на 100г, что покрывает примерно 39% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Яйца с огурцом?
Проще всего отслеживать Яйца с огурцом с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Яйца с огурцом сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Яйцо с огурцом | 155г | 161.0 | 10,5г | -83 kcal, меньше белка |
| Яйца с огурцом | 250г | 317.5 | 25,8г | +73 kcal, больше белка |
| Яйцо и огурец | 85г | 90.0 | 7г | -154 kcal, меньше белка |
| Огурец и яйцо | 150г | 93.0 | 7,1г | -151 kcal, меньше белка |
| Яйца с огурцом | 210г | 242.0 | 19,9г | -2 kcal, больше белка |