Сколько калорий в Завтрак с рыбой?
Завтрак с рыбой содержит 449 калорий на порцию (22% от дневной нормы в 2000 ккал), с 25г жиров, 38г углеводов и 19г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Завтрак с рыбой
Пищевая ценность Завтрак с рыбой на 100 грамм
Что входит в состав Завтрак с рыбой
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Белый хлеб (тост) | 40г | 265 ккал | 7,5г | 2,5г | 50г |
| Сливочное масло | 10г | 750 ккал | 0г | 80г | 0г |
| Слабосоленая семга | 20г | 200 ккал | 20г | 15г | 0г |
| Кофе с молоком (без сахара) | 250г | 40 ккал | 0,8г | 2,4г | 4г |
| Творожок с ягодами | 80г | 160 ккал | 12,5г | 8,8г | 10г |
Откуда берутся калории в Завтрак с рыбой
Как Завтрак с рыбой вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 449 ккал | 22% |
| Белки | 19г | 38% |
| Жиры | 25г | 38% |
| Углеводы | 38г | 13% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Завтрак с рыбой
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Завтрак с рыбой
Сколько калорий в Завтрак с рыбой?
Полная порция Завтрак с рыбой содержит примерно 449 ккал. Общий вес порции составляет около 400г. На 100 грамм это составляет 112,3 ккал.
Подходит ли Завтрак с рыбой для похудения?
Завтрак с рыбой имеет низкую калорийность — 112,3 ккал на 100г, что делает его отличным выбором для похудения. Продукты с калорийностью менее 150 ккал на 100г позволяют есть достаточные порции, контролируя калории.
Сколько белка в Завтрак с рыбой?
Порция Завтрак с рыбой содержит около 19г белка при общем весе порции 400г. Это 4,8г белка на 100г, что покрывает примерно 38% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Завтрак с рыбой?
Проще всего отслеживать Завтрак с рыбой с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Завтрак с рыбой сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Тосты с сыром и кофе | 360г | 502.0 | 19,1г | +53 kcal, больше белка |
| Батон с маслом и кофе | 222г | 162.0 | 3,8г | -287 kcal, меньше белка |
| Кофе и паштет | 325г | 365.0 | 10,5г | -84 kcal, меньше белка |
| Бутерброд с икрой и кофе | 310г | 245.0 | 9,3г | -204 kcal, меньше белка |
| Кофе и бутерброд | 245г | 156.0 | 6,3г | -293 kcal, меньше белка |