Сколько калорий в Сырок Простоквашино?
Сырок Простоквашино содержит 164 калорий на порцию (8% от дневной нормы в 2000 ккал), с 10,4г жиров, 14,4г углеводов и 3,2г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Сырок Простоквашино
Пищевая ценность Сырок Простоквашино на 100 грамм
Что входит в состав Сырок Простоквашино
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Сырок глазированный Простоквашино | 40г | 410 ккал | 8г | 26г | 36г |
Откуда берутся калории в Сырок Простоквашино
Как Сырок Простоквашино вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 164 ккал | 8% |
| Белки | 3,2г | 6% |
| Жиры | 10,4г | 16% |
| Углеводы | 14,4г | 5% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Сырок Простоквашино
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Сырок Простоквашино
Сколько калорий в Сырок Простоквашино?
Полная порция Сырок Простоквашино содержит примерно 164 ккал. Общий вес порции составляет около 40г. На 100 грамм это составляет 410 ккал.
Подходит ли Сырок Простоквашино для похудения?
Сырок Простоквашино имеет высокую калорийность — 410 ккал на 100г. Если вы следите за весом, сохраняйте небольшие порции и балансируйте менее калорийными продуктами в течение дня.
Сколько белка в Сырок Простоквашино?
Порция Сырок Простоквашино содержит около 3,2г белка при общем весе порции 40г. Это 8г белка на 100г, что покрывает примерно 6% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Сырок Простоквашино?
Проще всего отслеживать Сырок Простоквашино с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Сырок Простоквашино сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Глазированный сырок | 40г | 152.0 | 3,6г | -12 kcal, больше белка |
| Сырок Простоквашино | 40г | 164.0 | 4г | +0 kcal, больше белка |
| Глазированный сырок | 5г | 20.5 | 0,4г | -143 kcal, меньше белка |
| Глазированный сырок | 40г | 138.0 | 3,4г | -26 kcal, больше белка |
| Творожный сырок | 40г | 164.0 | 5г | +0 kcal, больше белка |