Сколько калорий в Помидоры и авокадо?
Помидоры и авокадо содержит 123 калорий на порцию (6% от дневной нормы в 2000 ккал), с 9,1г жиров, 11г углеводов и 2,6г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Помидоры и авокадо
Пищевая ценность Помидоры и авокадо на 100 грамм
Что входит в состав Помидоры и авокадо
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Помидор свежий | 150г | 18 ккал | 0,9г | 0,2г | 3,9г |
| Авокадо | 60г | 160 ккал | 2г | 14,7г | 8,5г |
Откуда берутся калории в Помидоры и авокадо
Как Помидоры и авокадо вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 123 ккал | 6% |
| Белки | 2,6г | 5% |
| Жиры | 9,1г | 14% |
| Углеводы | 11г | 4% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Помидоры и авокадо
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Помидоры и авокадо
Сколько калорий в Помидоры и авокадо?
Полная порция Помидоры и авокадо содержит примерно 123 ккал. Общий вес порции составляет около 210г. На 100 грамм это составляет 58,6 ккал.
Подходит ли Помидоры и авокадо для похудения?
Помидоры и авокадо имеет низкую калорийность — 58,6 ккал на 100г, что делает его отличным выбором для похудения. Продукты с калорийностью менее 150 ккал на 100г позволяют есть достаточные порции, контролируя калории.
Сколько белка в Помидоры и авокадо?
Порция Помидоры и авокадо содержит около 2,6г белка при общем весе порции 210г. Это 1,2г белка на 100г, что покрывает примерно 5% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Помидоры и авокадо?
Проще всего отслеживать Помидоры и авокадо с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Помидоры и авокадо сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Салат с авокадо | 190г | 93.0 | 3г | -30 kcal, больше белка |
| Авокадо с помидором | 110г | 105.0 | 1,7г | -18 kcal, меньше белка |
| Скрамбл с овощами | 100г | 119.0 | 6г | -4 kcal, больше белка |
| Авокадо и черри | 85г | 78.0 | 1г | -45 kcal, меньше белка |
| Овощная нарезка | 180г | 103.0 | 2,1г | -20 kcal, меньше белка |