Сколько калорий в Котлета с пюре?
Котлета с пюре содержит 458 калорий на порцию (23% от дневной нормы в 2000 ккал), с 27,6г жиров, 29,4г углеводов и 22,9г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Котлета с пюре
Пищевая ценность Котлета с пюре на 100 грамм
Что входит в состав Котлета с пюре
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Котлета из свинины и говядины | 130г | 240 ккал | 15г | 16,9г | 6,2г |
| Картофельное пюре со сливочным маслом | 160г | 90 ккал | 2г | 3,5г | 13,1г |
| Свежая зелень (петрушка/кинза) | 5г | 40 ккал | 4г | 0г | 8г |
Откуда берутся калории в Котлета с пюре
Как Котлета с пюре вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 458 ккал | 23% |
| Белки | 22,9г | 46% |
| Жиры | 27,6г | 42% |
| Углеводы | 29,4г | 10% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Котлета с пюре
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Котлета с пюре
Сколько калорий в Котлета с пюре?
Полная порция Котлета с пюре содержит примерно 458 ккал. Общий вес порции составляет около 295г. На 100 грамм это составляет 155,3 ккал.
Подходит ли Котлета с пюре для похудения?
Котлета с пюре имеет умеренную калорийность — 155,3 ккал на 100г. Оно может вписаться в диету для похудения при умеренных порциях. Сочетайте с овощами или салатом, чтобы увеличить объём без лишних калорий.
Сколько белка в Котлета с пюре?
Порция Котлета с пюре содержит около 22,9г белка при общем весе порции 295г. Это 7,8г белка на 100г, что покрывает примерно 46% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Котлета с пюре?
Проще всего отслеживать Котлета с пюре с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Котлета с пюре сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Пюре с котлетой | 280г | 372.0 | 16,4г | -86 kcal, меньше белка |
| Котлета с пюре | 225г | 297.0 | 15,1г | -161 kcal, меньше белка |
| Котлеты с пюре | 200г | 332.0 | 15г | -126 kcal, меньше белка |
| Котлеты с пюре | 360г | 488.0 | 25г | +30 kcal, больше белка |
| Котлета с пюре | 230г | 295.0 | 14,2г | -163 kcal, меньше белка |