Сколько калорий в Творожная запеканка с вишней?
Творожная запеканка с вишней содержит 183 калорий на порцию (9% от дневной нормы в 2000 ккал), с 8г жиров, 16г углеводов и 13г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Творожная запеканка с вишней
Пищевая ценность Творожная запеканка с вишней на 100 грамм
Что входит в состав Творожная запеканка с вишней
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Творог 9% | 73г | 160,3 ккал | 15,1г | 9,6г | 5,5г |
| Вишня свежемороженая | 18г | 50 ккал | 0г | 0г | 11,1г |
| Манная крупа | 5г | 300 ккал | 0г | 0г | 60г |
| Сахар | 7г | 414,3 ккал | 0г | 0г | 100г |
| Яйцо куриное | 9г | 144,4 ккал | 11,1г | 11,1г | 0г |
Откуда берутся калории в Творожная запеканка с вишней
Как Творожная запеканка с вишней вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 183 ккал | 9% |
| Белки | 13г | 26% |
| Жиры | 8г | 12% |
| Углеводы | 16г | 5% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Творожная запеканка с вишней
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Творожная запеканка с вишней
Сколько калорий в Творожная запеканка с вишней?
Полная порция Творожная запеканка с вишней содержит примерно 183 ккал. Общий вес порции составляет около 112г. На 100 грамм это составляет 163,4 ккал.
Подходит ли Творожная запеканка с вишней для похудения?
Творожная запеканка с вишней имеет умеренную калорийность — 163,4 ккал на 100г. Оно может вписаться в диету для похудения при умеренных порциях. Сочетайте с овощами или салатом, чтобы увеличить объём без лишних калорий.
Сколько белка в Творожная запеканка с вишней?
Порция Творожная запеканка с вишней содержит около 13г белка при общем весе порции 112г. Это 11,6г белка на 100г, что покрывает примерно 26% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Творожная запеканка с вишней?
Проще всего отслеживать Творожная запеканка с вишней с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Творожная запеканка с вишней сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Творожная запеканка | 130г | 231.0 | 16,4г | +48 kcal, больше белка |
| Творожная запеканка | 600г | 889.0 | 85,8г | +706 kcal, больше белка |
| Творожная запеканка | 340г | 556.0 | 45г | +373 kcal, больше белка |
| Творожная запеканка | 130г | 322.0 | 16г | +139 kcal, больше белка |
| Запеканка с яблоком | 200г | 247.3 | 27,6г | +64 kcal, больше белка |