Сколько калорий в Творог безлактозный?
Творог безлактозный содержит 182 калорий на порцию (9% от дневной нормы в 2000 ккал), с 8г жиров, 5г углеводов и 24г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Творог безлактозный
Пищевая ценность Творог безлактозный на 100 грамм
Что входит в состав Творог безлактозный
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Творог безлактозный 5% | 150г | 121,3 ккал | 16г | 5,3г | 3,3г |
Откуда берутся калории в Творог безлактозный
Как Творог безлактозный вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 182 ккал | 9% |
| Белки | 24г | 48% |
| Жиры | 8г | 12% |
| Углеводы | 5г | 2% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Творог безлактозный
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Творог безлактозный
Сколько калорий в Творог безлактозный?
Полная порция Творог безлактозный содержит примерно 182 ккал. Общий вес порции составляет около 150г. На 100 грамм это составляет 121,3 ккал.
Подходит ли Творог безлактозный для похудения?
Творог безлактозный имеет низкую калорийность — 121,3 ккал на 100г, что делает его отличным выбором для похудения. Продукты с калорийностью менее 150 ккал на 100г позволяют есть достаточные порции, контролируя калории.
Сколько белка в Творог безлактозный?
Порция Творог безлактозный содержит около 24г белка при общем весе порции 150г. Это 16г белка на 100г, что покрывает примерно 48% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Творог безлактозный?
Проще всего отслеживать Творог безлактозный с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Творог безлактозный сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Творог безлактозный | 150г | 167.0 | 23г | -15 kcal, меньше белка |
| Безлактозный творог 5% | 160г | 187.0 | 26г | +5 kcal, больше белка |
| творог безлактозный | 60г | 102.0 | 9г | -80 kcal, меньше белка |
| Творог безлактозный | 116г | 128.0 | 15г | -54 kcal, меньше белка |
| Творог безлактозный | 80г | 88.0 | 11г | -94 kcal, меньше белка |