Сколько калорий в Орехи ассорти?
Орехи ассорти содержит 195 калорий на порцию (10% от дневной нормы в 2000 ккал), с 20г жиров, 4г углеводов и 5г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Орехи ассорти
Пищевая ценность Орехи ассорти на 100 грамм
Что входит в состав Орехи ассорти
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Грецкий орех | 30г | 650 ккал | 16,7г | 66,7г | 13,3г |
Откуда берутся калории в Орехи ассорти
Как Орехи ассорти вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 195 ккал | 10% |
| Белки | 5г | 10% |
| Жиры | 20г | 31% |
| Углеводы | 4г | 1% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Орехи ассорти
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Орехи ассорти
Сколько калорий в Орехи ассорти?
Полная порция Орехи ассорти содержит примерно 195 ккал. Общий вес порции составляет около 30г. На 100 грамм это составляет 650 ккал.
Подходит ли Орехи ассорти для похудения?
Орехи ассорти имеет высокую калорийность — 650 ккал на 100г. Если вы следите за весом, сохраняйте небольшие порции и балансируйте менее калорийными продуктами в течение дня.
Сколько белка в Орехи ассорти?
Порция Орехи ассорти содержит около 5г белка при общем весе порции 30г. Это 16,7г белка на 100г, что покрывает примерно 10% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Орехи ассорти?
Проще всего отслеживать Орехи ассорти с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Орехи ассорти сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Грецкий орех | 5г | 33.0 | 0,8г | -162 kcal, меньше белка |
| Грецкие орехи | 20г | 131.0 | 3г | -64 kcal, меньше белка |
| Грецкие орехи | 10г | 65.4 | 1,5г | -129 kcal, меньше белка |
| Грецкий орех | 3г | 19.6 | 0,5г | -175 kcal, меньше белка |
| Грецкие орехи | 15г | 98.0 | 2,3г | -97 kcal, меньше белка |