Сколько калорий в Салат с майонезом?
Салат с майонезом содержит 99 калорий на порцию (5% от дневной нормы в 2000 ккал), с 6,2г жиров, 9,8г углеводов и 2,1г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Салат с майонезом
Пищевая ценность Салат с майонезом на 100 грамм
Что входит в состав Салат с майонезом
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Капуста белокочанная | 100г | 25 ккал | 1,3г | 0,1г | 5,8г |
| Огурец | 40г | 15 ккал | 0,8г | 0,1г | 2,8г |
| Помидор | 45г | 17,8 ккал | 0,9г | 0,2г | 3,8г |
| Майонез лёгкий | 15г | 400 ккал | 0,7г | 40г | 8г |
Откуда берутся калории в Салат с майонезом
Как Салат с майонезом вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 99 ккал | 5% |
| Белки | 2,1г | 4% |
| Жиры | 6,2г | 10% |
| Углеводы | 9,8г | 3% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Салат с майонезом
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Салат с майонезом
Сколько калорий в Салат с майонезом?
Полная порция Салат с майонезом содержит примерно 99 ккал. Общий вес порции составляет около 200г. На 100 грамм это составляет 49,5 ккал.
Подходит ли Салат с майонезом для похудения?
Салат с майонезом имеет низкую калорийность — 49,5 ккал на 100г, что делает его отличным выбором для похудения. Продукты с калорийностью менее 150 ккал на 100г позволяют есть достаточные порции, контролируя калории.
Сколько белка в Салат с майонезом?
Порция Салат с майонезом содержит около 2,1г белка при общем весе порции 200г. Это 1,1г белка на 100г, что покрывает примерно 4% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Салат с майонезом?
Проще всего отслеживать Салат с майонезом с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Салат с майонезом сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Салат из капусты | 215г | 194.0 | 2,2г | +95 kcal, больше белка |
| Салат из овощей | 290г | 233.0 | 2,8г | +134 kcal, больше белка |
| Салат с майонезом | 200г | 225.0 | 3,4г | +126 kcal, больше белка |
| Салат Витаминный | 175г | 169.0 | 3г | +70 kcal, больше белка |
| Салат из капусты | 197г | 133.0 | 2,6г | +34 kcal, больше белка |