Сколько калорий в Семена тыквы?
Семена тыквы содержит 68 калорий на порцию (3% от дневной нормы в 2000 ккал), с 5,6г жиров, 2,3г углеводов и 2,8г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Семена тыквы
Пищевая ценность Семена тыквы на 100 грамм
Что входит в состав Семена тыквы
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Семена тыквы жареные в кожуре | 15г | 453,3 ккал | 18,7г | 37,3г | 15,3г |
Откуда берутся калории в Семена тыквы
Как Семена тыквы вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 68 ккал | 3% |
| Белки | 2,8г | 6% |
| Жиры | 5,6г | 9% |
| Углеводы | 2,3г | 1% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Семена тыквы
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Семена тыквы
Сколько калорий в Семена тыквы?
Полная порция Семена тыквы содержит примерно 68 ккал. Общий вес порции составляет около 15г. На 100 грамм это составляет 453,3 ккал.
Подходит ли Семена тыквы для похудения?
Семена тыквы имеет высокую калорийность — 453,3 ккал на 100г. Если вы следите за весом, сохраняйте небольшие порции и балансируйте менее калорийными продуктами в течение дня.
Сколько белка в Семена тыквы?
Порция Семена тыквы содержит около 2,8г белка при общем весе порции 15г. Это 18,7г белка на 100г, что покрывает примерно 6% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Семена тыквы?
Проще всего отслеживать Семена тыквы с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Семена тыквы сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Тыквенные семечки | 25г | 143.0 | 7,5г | +75 kcal, больше белка |
| Тыквенные семечки | 20г | 115.0 | 6г | +47 kcal, больше белка |
| Тыквенные семечки | 30г | 132.0 | 5,7г | +64 kcal, больше белка |
| Семечки подсолнечника | 40г | 232.0 | 8г | +164 kcal, больше белка |
| Тыквенные семечки | 10г | 56.0 | 2г | -12 kcal, меньше белка |