Сколько калорий в Творог с бананом?
Творог с бананом содержит 298 калорий на порцию (15% от дневной нормы в 2000 ккал), с 12,2г жиров, 31,5г углеводов и 25,6г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Творог с бананом
Пищевая ценность Творог с бананом на 100 грамм
Что входит в состав Творог с бананом
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Творог 5% | 150г | 96,7 ккал | 16г | 5г | 3,3г |
| Банан | 60г | 88,3 ккал | 1,2г | 0,3г | 21,7г |
| Абрикосовый джем | 20г | 250 ккал | 0,5г | 0г | 62,5г |
| Сметана 15% | 30г | 166,7 ккал | 2,7г | 15г | 3,3г |
Откуда берутся калории в Творог с бананом
Как Творог с бананом вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 298 ккал | 15% |
| Белки | 25,6г | 51% |
| Жиры | 12,2г | 19% |
| Углеводы | 31,5г | 11% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Творог с бананом
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Творог с бананом
Сколько калорий в Творог с бананом?
Полная порция Творог с бананом содержит примерно 298 ккал. Общий вес порции составляет около 260г. На 100 грамм это составляет 114,6 ккал.
Подходит ли Творог с бананом для похудения?
Творог с бананом имеет низкую калорийность — 114,6 ккал на 100г, что делает его отличным выбором для похудения. Продукты с калорийностью менее 150 ккал на 100г позволяют есть достаточные порции, контролируя калории.
Сколько белка в Творог с бананом?
Порция Творог с бананом содержит около 25,6г белка при общем весе порции 260г. Это 9,8г белка на 100г, что покрывает примерно 51% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Творог с бананом?
Проще всего отслеживать Творог с бананом с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Творог с бананом сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Творожная запеканка | 178г | 346.0 | 18г | +48 kcal, меньше белка |
| Творог с вареньем | 220г | 328.0 | 25г | +30 kcal, меньше белка |
| Творог с бананом | 350г | 397.0 | 34,1г | +99 kcal, больше белка |
| Творог с бананом | 340г | 339.0 | 33,9г | +41 kcal, больше белка |
| Сырники с киви | 275г | 483.0 | 22г | +185 kcal, меньше белка |