Сколько калорий в Капуста по-корейски?
Капуста по-корейски содержит 107 калорий на порцию (5% от дневной нормы в 2000 ккал), с 5,1г жиров, 12,3г углеводов и 1,4г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Капуста по-корейски
Пищевая ценность Капуста по-корейски на 100 грамм
Что входит в состав Капуста по-корейски
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Белокочанная капуста (маринованная) | 130г | 26,9 ккал | 0,9г | 0,1г | 4,4г |
| Морковь | 20г | 35 ккал | 1г | 0г | 8г |
| Растительное масло | 5г | 900 ккал | 0г | 100г | 0г |
| Сахар | 5г | 400 ккал | 0г | 0г | 100г |
Откуда берутся калории в Капуста по-корейски
Как Капуста по-корейски вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 107 ккал | 5% |
| Белки | 1,4г | 3% |
| Жиры | 5,1г | 8% |
| Углеводы | 12,3г | 4% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Капуста по-корейски
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Капуста по-корейски
Сколько калорий в Капуста по-корейски?
Полная порция Капуста по-корейски содержит примерно 107 ккал. Общий вес порции составляет около 160г. На 100 грамм это составляет 66,9 ккал.
Подходит ли Капуста по-корейски для похудения?
Капуста по-корейски имеет низкую калорийность — 66,9 ккал на 100г, что делает его отличным выбором для похудения. Продукты с калорийностью менее 150 ккал на 100г позволяют есть достаточные порции, контролируя калории.
Сколько белка в Капуста по-корейски?
Порция Капуста по-корейски содержит около 1,4г белка при общем весе порции 160г. Это 0,9г белка на 100г, что покрывает примерно 3% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Капуста по-корейски?
Проще всего отслеживать Капуста по-корейски с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Капуста по-корейски сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Витаминный салат | 150г | 115.0 | 1,7г | +8 kcal, больше белка |
| Витаминный салат | 155г | 151.0 | 1,7г | +44 kcal, больше белка |
| Салат из капусты | 90г | 71.0 | 1г | -36 kcal, меньше белка |
| Квашеная капуста | 78г | 42.0 | 1г | -65 kcal, меньше белка |
| Витаминный салат | 145г | 172.0 | 1,6г | +65 kcal, больше белка |