Сколько калорий в Курица с салатом?
Курица с салатом содержит 213 калорий на порцию (11% от дневной нормы в 2000 ккал), с 6г жиров, 4г углеводов и 37г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Курица с салатом
Пищевая ценность Курица с салатом на 100 грамм
Что входит в состав Курица с салатом
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Вареная куриная грудка | 109г | 165,1 ккал | 33г | 3,7г | 0г |
| Салат из капусты с морковью и маслом | 51г | 64,7 ккал | 2г | 3,9г | 7,8г |
Откуда берутся калории в Курица с салатом
Как Курица с салатом вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 213 ккал | 11% |
| Белки | 37г | 74% |
| Жиры | 6г | 9% |
| Углеводы | 4г | 1% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Курица с салатом
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Курица с салатом
Сколько калорий в Курица с салатом?
Полная порция Курица с салатом содержит примерно 213 ккал. Общий вес порции составляет около 160г. На 100 грамм это составляет 133,1 ккал.
Подходит ли Курица с салатом для похудения?
Курица с салатом имеет низкую калорийность — 133,1 ккал на 100г, что делает его отличным выбором для похудения. Продукты с калорийностью менее 150 ккал на 100г позволяют есть достаточные порции, контролируя калории.
Сколько белка в Курица с салатом?
Порция Курица с салатом содержит около 37г белка при общем весе порции 160г. Это 23,1г белка на 100г, что покрывает примерно 74% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Курица с салатом?
Проще всего отслеживать Курица с салатом с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Курица с салатом сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Курица с овощами | 350г | 365.0 | 37,2г | +152 kcal, больше белка |
| Курица с овощным салатом | 220г | 305.0 | 27,2г | +92 kcal, меньше белка |
| Полба с курицей и салатом | 360г | 485.0 | 34г | +272 kcal, меньше белка |
| Курица с рисом и салатом | 380г | 498.0 | 24г | +285 kcal, меньше белка |
| Шницель с салатом | 220г | 530.0 | 29г | +317 kcal, меньше белка |