Сколько калорий в Творог с вареньем?
Творог с вареньем содержит 149 калорий на порцию (7% от дневной нормы в 2000 ккал), с 5г жиров, 15г углеводов и 12г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Творог с вареньем
Пищевая ценность Творог с вареньем на 100 грамм
Что входит в состав Творог с вареньем
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Творог 5% | 98г | 100 ккал | 12,2г | 5,1г | 3,1г |
| Варенье или ягодный сироп | 20г | 255 ккал | 0г | 0г | 60г |
Откуда берутся калории в Творог с вареньем
Как Творог с вареньем вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 149 ккал | 7% |
| Белки | 12г | 24% |
| Жиры | 5г | 8% |
| Углеводы | 15г | 5% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Творог с вареньем
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Творог с вареньем
Сколько калорий в Творог с вареньем?
Полная порция Творог с вареньем содержит примерно 149 ккал. Общий вес порции составляет около 118г. На 100 грамм это составляет 126,3 ккал.
Подходит ли Творог с вареньем для похудения?
Творог с вареньем имеет низкую калорийность — 126,3 ккал на 100г, что делает его отличным выбором для похудения. Продукты с калорийностью менее 150 ккал на 100г позволяют есть достаточные порции, контролируя калории.
Сколько белка в Творог с вареньем?
Порция Творог с вареньем содержит около 12г белка при общем весе порции 118г. Это 10,2г белка на 100г, что покрывает примерно 24% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Творог с вареньем?
Проще всего отслеживать Творог с вареньем с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Творог с вареньем сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Творог с вареньем | 230г | 315.0 | 32,1г | +166 kcal, больше белка |
| Творог с вареньем | 280г | 364.0 | 39г | +215 kcal, больше белка |
| Творог с йогуртом | 300г | 332.0 | 35,5г | +183 kcal, больше белка |
| Творог с яблоком | 293г | 255.0 | 34,1г | +106 kcal, больше белка |
| Сырники с топпингами | 240г | 450.0 | 25,1г | +301 kcal, больше белка |