Сколько калорий в Творог с вишней?
Творог с вишней содержит 181 калорий на порцию (9% от дневной нормы в 2000 ккал), с 3,8г жиров, 14,7г углеводов и 23,3г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Творог с вишней
Пищевая ценность Творог с вишней на 100 грамм
Что входит в состав Творог с вишней
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Творог 0,5% | 150г | 71,3 ккал | 13,3г | 0,7г | 3,3г |
| Греческий йогурт | 30г | 66,7 ккал | 6,7г | 3,3г | 3,3г |
| Вишня (замороженная) | 60г | 50 ккал | 0,8г | 0,5г | 11г |
| Семена чиа | 5г | 480 ккал | 16г | 30г | 42г |
Откуда берутся калории в Творог с вишней
Как Творог с вишней вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 181 ккал | 9% |
| Белки | 23,3г | 47% |
| Жиры | 3,8г | 6% |
| Углеводы | 14,7г | 5% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Творог с вишней
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Творог с вишней
Сколько калорий в Творог с вишней?
Полная порция Творог с вишней содержит примерно 181 ккал. Общий вес порции составляет около 245г. На 100 грамм это составляет 73,9 ккал.
Подходит ли Творог с вишней для похудения?
Творог с вишней имеет низкую калорийность — 73,9 ккал на 100г, что делает его отличным выбором для похудения. Продукты с калорийностью менее 150 ккал на 100г позволяют есть достаточные порции, контролируя калории.
Сколько белка в Творог с вишней?
Порция Творог с вишней содержит около 23,3г белка при общем весе порции 245г. Это 9,5г белка на 100г, что покрывает примерно 47% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Творог с вишней?
Проще всего отслеживать Творог с вишней с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Творог с вишней сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Рулет из лаваша с творогом и вишней | 255г | 400.0 | 22г | +219 kcal, меньше белка |
| Творог с ягодами | 205г | 231.2 | 25,3г | +50 kcal, больше белка |
| Йогурт с вишней | 405г | 264.0 | 22,8г | +83 kcal, меньше белка |
| Творог с ягодами | 240г | 202.0 | 13,1г | +21 kcal, меньше белка |
| Творог с вишней | 295г | 305.0 | 34,3г | +124 kcal, больше белка |