Сколько калорий в Творог с чурготом?
Творог с чурготом содержит 102,7 калорий на порцию (5% от дневной нормы в 2000 ккал), с 4,5г жиров, 3,4г углеводов и 13г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Творог с чурготом
Пищевая ценность Творог с чурготом на 100 грамм
Что входит в состав Творог с чурготом
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Творог 5% | 70г | 121 ккал | 17,1г | 5г | 2,9г |
| Йогурт (Чургот) натуральный | 30г | 60 ккал | 3,3г | 3,3г | 4,7г |
Откуда берутся калории в Творог с чурготом
Как Творог с чурготом вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 102,7 ккал | 5% |
| Белки | 13г | 26% |
| Жиры | 4,5г | 7% |
| Углеводы | 3,4г | 1% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Творог с чурготом
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Творог с чурготом
Сколько калорий в Творог с чурготом?
Полная порция Творог с чурготом содержит примерно 102,7 ккал. Общий вес порции составляет около 100г. На 100 грамм это составляет 102,7 ккал.
Подходит ли Творог с чурготом для похудения?
Творог с чурготом имеет низкую калорийность — 102,7 ккал на 100г, что делает его отличным выбором для похудения. Продукты с калорийностью менее 150 ккал на 100г позволяют есть достаточные порции, контролируя калории.
Сколько белка в Творог с чурготом?
Порция Творог с чурготом содержит около 13г белка при общем весе порции 100г. Это 13г белка на 100г, что покрывает примерно 26% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Творог с чурготом?
Проще всего отслеживать Творог с чурготом с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Творог с чурготом сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Творог со сметаной | 250г | 265.0 | 34,5г | +162 kcal, больше белка |
| Творог с черникой | 200г | 211.0 | 26,8г | +108 kcal, больше белка |
| Творог с йогуртом | 200г | 213.0 | 25,8г | +110 kcal, больше белка |
| Творог с йогуртом | 101г | 101.0 | 12г | -1 kcal, меньше белка |
| Творог с йогуртом | 300г | 332.0 | 35,5г | +229 kcal, больше белка |