Сколько калорий в Варёные яйца?
Варёные яйца содержит 229 калорий на порцию (11% от дневной нормы в 2000 ккал), с 14г жиров, 1г углеводов и 22г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Варёные яйца
Пищевая ценность Варёные яйца на 100 грамм
Что входит в состав Варёные яйца
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Яйцо куриное варёное (1 шт., среднее) | 154г | 148,7 ккал | 14,3г | 9,1г | 0,6г |
Откуда берутся калории в Варёные яйца
Как Варёные яйца вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 229 ккал | 11% |
| Белки | 22г | 44% |
| Жиры | 14г | 22% |
| Углеводы | 1г | 0% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Варёные яйца
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Варёные яйца
Сколько калорий в Варёные яйца?
Полная порция Варёные яйца содержит примерно 229 ккал. Общий вес порции составляет около 154г. На 100 грамм это составляет 148,7 ккал.
Подходит ли Варёные яйца для похудения?
Варёные яйца имеет низкую калорийность — 148,7 ккал на 100г, что делает его отличным выбором для похудения. Продукты с калорийностью менее 150 ккал на 100г позволяют есть достаточные порции, контролируя калории.
Сколько белка в Варёные яйца?
Порция Варёные яйца содержит около 22г белка при общем весе порции 154г. Это 14,3г белка на 100г, что покрывает примерно 44% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Варёные яйца?
Проще всего отслеживать Варёные яйца с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Варёные яйца сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Варёные яйца | 100г | 155.0 | 13г | -74 kcal, меньше белка |
| Варёное яйцо | 50г | 77.0 | 6,3г | -152 kcal, меньше белка |
| Варёное яйцо | 50г | 77.0 | 6,3г | -152 kcal, меньше белка |
| Куриное яйцо | 50г | 78.0 | 6,3г | -151 kcal, меньше белка |
| Яичница-глазунья | 55г | 78.0 | 6,3г | -151 kcal, меньше белка |