Сколько калорий в Зерненый творог 1%?
Зерненый творог 1% содержит 92 калорий на порцию (5% от дневной нормы в 2000 ккал), с 1г жиров, 3г углеводов и 14г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Зерненый творог 1%
Пищевая ценность Зерненый творог 1% на 100 грамм
Что входит в состав Зерненый творог 1%
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Зерненый творог 1% жирности | 100г | 92 ккал | 14г | 1г | 3г |
Откуда берутся калории в Зерненый творог 1%
Как Зерненый творог 1% вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 92 ккал | 5% |
| Белки | 14г | 28% |
| Жиры | 1г | 2% |
| Углеводы | 3г | 1% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Зерненый творог 1%
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Зерненый творог 1%
Сколько калорий в Зерненый творог 1%?
Полная порция Зерненый творог 1% содержит примерно 92 ккал. Общий вес порции составляет около 100г. На 100 грамм это составляет 92 ккал.
Подходит ли Зерненый творог 1% для похудения?
Зерненый творог 1% имеет низкую калорийность — 92 ккал на 100г, что делает его отличным выбором для похудения. Продукты с калорийностью менее 150 ккал на 100г позволяют есть достаточные порции, контролируя калории.
Сколько белка в Зерненый творог 1%?
Порция Зерненый творог 1% содержит около 14г белка при общем весе порции 100г. Это 14г белка на 100г, что покрывает примерно 28% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Зерненый творог 1%?
Проще всего отслеживать Зерненый творог 1% с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Зерненый творог 1% сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Зерненый творог | 150г | 107.0 | 25г | +15 kcal, больше белка |
| Зерненый творог | 250г | 245.0 | 25г | +153 kcal, больше белка |
| Творог | 100г | 72.0 | 15г | -20 kcal, больше белка |
| Зерненый творог | 200г | 164.0 | 25,4г | +72 kcal, больше белка |
| Творог зернёный | 250г | 206.3 | 22,5г | +114 kcal, больше белка |