Сколько калорий в Салат Мимоза?
Салат Мимоза содержит 530 калорий на порцию (27% от дневной нормы в 2000 ккал), с 45,5г жиров, 5г углеводов и 25г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Салат Мимоза
Пищевая ценность Салат Мимоза на 100 грамм
Что входит в состав Салат Мимоза
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Консервированная рыба (сайра или горбуша) | 40г | 220 ккал | 21,3г | 15г | 0г |
| Вареное яйцо | 40г | 155 ккал | 13г | 11г | 0,8г |
| Твердый сыр | 40г | 362,5 ккал | 26,3г | 28,8г | 0г |
| Вареный картофель | 20г | 80 ккал | 2г | 0,5г | 18г |
| Майонез | 35г | 622,9 ккал | 0,9г | 67,1г | 2,6г |
| Зеленый лук | 5г | 20 ккал | 2г | 0г | 4г |
Откуда берутся калории в Салат Мимоза
Как Салат Мимоза вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 530 ккал | 27% |
| Белки | 25г | 50% |
| Жиры | 45,5г | 70% |
| Углеводы | 5г | 2% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Салат Мимоза
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Салат Мимоза
Сколько калорий в Салат Мимоза?
Полная порция Салат Мимоза содержит примерно 530 ккал. Общий вес порции составляет около 180г. На 100 грамм это составляет 294,4 ккал.
Подходит ли Салат Мимоза для похудения?
Салат Мимоза имеет высокую калорийность — 294,4 ккал на 100г. Если вы следите за весом, сохраняйте небольшие порции и балансируйте менее калорийными продуктами в течение дня.
Сколько белка в Салат Мимоза?
Порция Салат Мимоза содержит около 25г белка при общем весе порции 180г. Это 13,9г белка на 100г, что покрывает примерно 50% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Салат Мимоза?
Проще всего отслеживать Салат Мимоза с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Салат Мимоза сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Салат Мимоза | 265г | 532.0 | 26,7г | +2 kcal, больше белка |
| Салат с капченой курицей | 180г | 407.0 | 21г | -123 kcal, меньше белка |
| Салат Мимоза | 470г | 473.0 | 45,6г | -57 kcal, больше белка |
| Салат Мимоза | 200г | 412.0 | 14г | -118 kcal, меньше белка |
| Салат Оливье | 180г | 327.0 | 14,9г | -203 kcal, меньше белка |