Сколько калорий в Творожный завтрак с бананом?
Творожный завтрак с бананом содержит 695,5 калорий на порцию (35% от дневной нормы в 2000 ккал), с 33,6г жиров, 48,1г углеводов и 56,1г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Творожный завтрак с бананом
Пищевая ценность Творожный завтрак с бананом на 100 грамм
Что входит в состав Творожный завтрак с бананом
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Творог 9% | 180г | 157 ккал | 16г | 9г | 3г |
| Йогурт греческий Teos 2% | 250г | 66 ккал | 8г | 2г | 4,2г |
| Банан (мякоть) | 120г | 89 ккал | 1,1г | 0,3г | 22,8г |
| Арахисовая паста | 24г | 587,9 ккал | 25г | 50г | 20г |
Откуда берутся калории в Творожный завтрак с бананом
Как Творожный завтрак с бананом вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 695,5 ккал | 35% |
| Белки | 56,1г | 112% |
| Жиры | 33,6г | 52% |
| Углеводы | 48,1г | 16% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Творожный завтрак с бананом
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Творожный завтрак с бананом
Сколько калорий в Творожный завтрак с бананом?
Полная порция Творожный завтрак с бананом содержит примерно 695,5 ккал. Общий вес порции составляет около 574г. На 100 грамм это составляет 121,2 ккал.
Подходит ли Творожный завтрак с бананом для похудения?
Творожный завтрак с бананом имеет низкую калорийность — 121,2 ккал на 100г, что делает его отличным выбором для похудения. Продукты с калорийностью менее 150 ккал на 100г позволяют есть достаточные порции, контролируя калории.
Сколько белка в Творожный завтрак с бананом?
Порция Творожный завтрак с бананом содержит около 56,1г белка при общем весе порции 574г. Это 9,8г белка на 100г, что покрывает примерно 112% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Творожный завтрак с бананом?
Проще всего отслеживать Творожный завтрак с бананом с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Творожный завтрак с бананом сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Творог с йогуртом и бананом | 552г | 616.3 | 52,9г | -79 kcal, меньше белка |
| Творог с йогуртом и бананом | 552г | 616.3 | 52,9г | -79 kcal, меньше белка |
| Творог с йогуртом и бананом | 552г | 616.3 | 52,9г | -79 kcal, меньше белка |
| Творог с бананом и протеином | 375г | 729.0 | 56,6г | +33 kcal, больше белка |
| Овсянка с бананом | 460г | 640.0 | 35,6г | -55 kcal, меньше белка |