Сколько калорий в Бутерброды с ветчиной?
Бутерброды с ветчиной содержит 359 калорий на порцию (18% от дневной нормы в 2000 ккал), с 14,4г жиров, 32,5г углеводов и 22,4г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Бутерброды с ветчиной
Пищевая ценность Бутерброды с ветчиной на 100 грамм
Что входит в состав Бутерброды с ветчиной
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Хлеб ржаной с семечками | 70г | 250 ккал | 8г | 3г | 45г |
| Ветчина из индейки | 40г | 100 ккал | 18г | 2г | 2г |
| Сыр Бри | 48г | 300 ккал | 20г | 24г | 0,4г |
Откуда берутся калории в Бутерброды с ветчиной
Как Бутерброды с ветчиной вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 359 ккал | 18% |
| Белки | 22,4г | 45% |
| Жиры | 14,4г | 22% |
| Углеводы | 32,5г | 11% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Бутерброды с ветчиной
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Бутерброды с ветчиной
Сколько калорий в Бутерброды с ветчиной?
Полная порция Бутерброды с ветчиной содержит примерно 359 ккал. Общий вес порции составляет около 158г. На 100 грамм это составляет 227,2 ккал.
Подходит ли Бутерброды с ветчиной для похудения?
Бутерброды с ветчиной имеет умеренную калорийность — 227,2 ккал на 100г. Оно может вписаться в диету для похудения при умеренных порциях. Сочетайте с овощами или салатом, чтобы увеличить объём без лишних калорий.
Сколько белка в Бутерброды с ветчиной?
Порция Бутерброды с ветчиной содержит около 22,4г белка при общем весе порции 158г. Это 14,2г белка на 100г, что покрывает примерно 45% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Бутерброды с ветчиной?
Проще всего отслеживать Бутерброды с ветчиной с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Бутерброды с ветчиной сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Бутерброд с ветчиной | 85г | 152.0 | 10,7г | -207 kcal, меньше белка |
| Бутерброды с бри | 170г | 413.0 | 23,6г | +54 kcal, больше белка |
| Бутерброды с ветчиной | 150г | 349.0 | 19,7г | -10 kcal, меньше белка |
| Бутерброд с сыром и ветчиной | 95г | 230.0 | 15г | -129 kcal, меньше белка |
| Бутерброд с ветчиной | 49г | 107.0 | 8г | -252 kcal, меньше белка |