Сколько калорий в Копченая индейка?
Копченая индейка содержит 106 калорий на порцию (5% от дневной нормы в 2000 ккал), с 1,9г жиров, 0,5г углеводов и 22г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Копченая индейка
Пищевая ценность Копченая индейка на 100 грамм
Что входит в состав Копченая индейка
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Филе индейки горячего копчения | 100г | 106 ккал | 22г | 1,9г | 0,5г |
Откуда берутся калории в Копченая индейка
Как Копченая индейка вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 106 ккал | 5% |
| Белки | 22г | 44% |
| Жиры | 1,9г | 3% |
| Углеводы | 0,5г | 0% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Копченая индейка
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Копченая индейка
Сколько калорий в Копченая индейка?
Полная порция Копченая индейка содержит примерно 106 ккал. Общий вес порции составляет около 100г. На 100 грамм это составляет 106 ккал.
Подходит ли Копченая индейка для похудения?
Копченая индейка имеет низкую калорийность — 106 ккал на 100г, что делает его отличным выбором для похудения. Продукты с калорийностью менее 150 ккал на 100г позволяют есть достаточные порции, контролируя калории.
Сколько белка в Копченая индейка?
Порция Копченая индейка содержит около 22г белка при общем весе порции 100г. Это 22г белка на 100г, что покрывает примерно 44% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Копченая индейка?
Проще всего отслеживать Копченая индейка с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Копченая индейка сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Индейка | 191г | 306.0 | 42г | +200 kcal, больше белка |
| Индейка на гриле | 30г | 48.0 | 9,8г | -58 kcal, меньше белка |
| Филе грудки индейки | 100г | 100.0 | 19г | -6 kcal, меньше белка |
| Запеченная индейка | 170г | 212.5 | 50,3г | +106 kcal, больше белка |
| Запеченная индейка | 150г | 180.0 | 37,5г | +74 kcal, больше белка |